时令养生

进补有“三因施补” 看体质进补

人到老年常肾阳不足或肾阴亏损，常服补益中成药不无好处。四肢畏寒、周身酸软多属肾阳不足，可选用金匮肾气丸、右归丸、人参鹿茸片。手足发热、头晕耳鸣多为肾阴亏损，可选用...

中医针灸按摩 解决白领颈椎病

颈椎病是由于颈椎发生退行性改变，产生颈肩部疼痛，或伴有头痛、肢体麻痹等症状的病变称为颈椎病。头颅通过颈部与躯体相连，颈项部要承担较大的活动并支持头部重量，保持头部...

欲远离亚健康 记3大中医治疗原则

人体的阴阳平衡才是健康的标志，然而这种平衡是动态的平衡，且受外界环境的影响，显然要使之达到绝对的平衡是不可能的，也就是说“亚健康状态”是客观存在的，于是，祖国医学...

巧妙中医方子让你不再害怕腰痛

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。肾虚的症状有:健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减等，最常见的是肾阳虚引起的腰...

冬季易火大 用中医食疗辩证治疗

冬季天气较为干燥，容易内燥上火。然而，不同的内火，降火方式也不一样。中医食疗降火最好辩证来。近日天气变得干冷起来，空气干燥，人们容易产生内火。对于冬季天气干燥内火...

冬季鼻腔易干燥 按印堂穴促分泌

鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。因此专家建议大家揪额头，不仅可以有效...

秋冬常喝花茶 既暖身又调养身体

各种茶有什么功效?抗衰老首选生普洱，绿茶抗氧化、美白一个都不少，红茶搭配红枣喝出好脸色，茉莉花茶是养颜美容高手。那么，你又可知道哪些体质要喝什么茶呢?让我们一起来探讨...

宣肺通窍各不同 中医2法治疗鼻炎

在分析中医治疗鼻炎的最佳方法时，我们中医认为正气是祛邪的基础，扶正即所以祛邪，治鼻炎如此，治疗其他大病亦如此。正气是我们身体健康的保证。正气足则自动寻找体内客伏的...

专家教你日常四招 养肺又防雾霾

最近相对增多的雾霾天气也成为与会护理专家热议的话题。世界中医药学会联合会护理专业委员会会长、南京中医药大学护理学院院长徐桂华教授介绍说，对于预防雾霾、灰霾天气对身...

中医教你健康饮用滋补药酒强身

入冬，人们又开始通过各种方法滋补养生。泡药酒就是其中之一。活血化淤、补血益气、滋阴温阳的药材，再加上酒本身辛散温通的功效，药酒的保健功效大增。对于一些阳虚、肾虚等...

冬季易咳嗽 荐18个止咳化痰偏方

冷空气袭来气温骤降。很多抵抗力弱的人容易出现感冒咳嗽等症状，咳嗽不止小心咳出肺炎。冬季止咳化痰吃什么好的快?小编为你整理出一些治疗咳嗽的小方法，一起试试吧。……...

胃病冬天高发 中医妙法教你养胃

胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温...

中医按摩五个部位防病祛病效果好

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高...

8个中医养生妙法让你活到九十九

中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先 天薄弱环节，客观上为寒湿...

降低高血压 荐用10款中药降压茶

泡茶饮用每天数次，每次25克~30克，有很好的降血压功效高血压患者的康复需要在生活的各个方面做好保健工作，这对治疗高血压起着不容忽视的重要辅助作用。中老年人是高血压的多发...