时令养生

3大类型痤疮 中医教你对症防治

青春期是每个人都要经历的。众所周知，青春痘是俊男美女们的“美肌公敌”。如果脸上长满了痘痘、暗疮就很会影响形象。青春痘又称痤疮，是十分常见的皮肤病，那么痤疮究竟是什...

生姜红花 冬季中医双法门防冻疮

气温骤降、天气寒冷，一定要谨防冻疮。俗话说：“一年生冻疮，年年生冻疮”。冻疮常见于冬季，其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的人还会出现水疱、溃...

自我推拿有讲究 4个自我按摩妙方

疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主...

女性养生又养性的4个穴位按摩

位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性...

中医按穴法防干燥天气鼻腔易出血

鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。因此专家建议大家揪额头，不仅可以有效...

虫草花性质温和 各类人群都合适

虫草花是北冬虫草的简称，也叫蛹虫草或蛹草，俗名不老草，是虫，菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生...

6大补元气中药材 冬季补气不怕冷

冬天该多补补气。因为，“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。盘点...

压力大？5大心理疏泄法助你减压

疏泄法是摆脱烦恼的妙方。古人曾说：“不如人意常八九，如人之意一二分。”一般来说，人的一生中处于逆境的时间是大大多于顺境的时间。即使是历史上的帝王将相，生活中的富豪...

冬季虽寒 但不得不防体内生四火

冬季上火的原因大多可归于“燥”：一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。二是年末压力加大，许多人难免会烦...

盘点公布人体八大保健“特区”

“头部是人体第一保健特区。”中国中医科学院教授杨力说，中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人...

天灸一年四季均可进行 疗效持久

“三九天”被认为是“夏病冬治”的好时节，各大医院的天灸治疗也在此时火热开展。然而，暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)针灸科赵仓焕主任却表示，天灸治疗并非一定要在“三...

睡前醒后空腹都不适合饮蜂蜜水

如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才...

中医调理痛经 对症下药效果显著

很多女性朋友在那一个月总会是辛苦不已，吃止痛药吧，又怕以后会有副作用，不吃止痛药，又总是绵绵不休的疼痛来袭，到底该怎么办呢?其实面对痛经不妨可以好好通过中医调理一下...

慢性扁桃体4大症状 可服2款药膳

扁桃体炎在急性期没有及时治疗，长期反复发作而转成慢性，最后病变为慢性扁桃体炎。那么慢性扁桃体炎有什么临床症状呢?在日常饮食中要注意什么呢?慢性扁桃体炎在饮食方面要注意...

产后缺乳？中医10款药膳辩证巧治

中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致，一般以乳房胀硬或痛，...