看电脑时眼睛灼痛或视力恍惚大概是用电脑时间过久、屏幕亮度比拟度太高档原因导致的“电脑视觉综合征”(2)

2014-12-29 01:25 来源：健之家责编：周峰电脑族查看：次

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导读: 如今，人们糊口和事情的方方面面险些都离不开电脑。然而，美国《医药日报》4月22日载文指出，成天用电脑会带来多种疾病。长时间操纵电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。

3眼痛：

电脑视觉综合征。看电脑时眼睛灼痛或视力恍惚大概是用电脑时间过久、屏幕亮度比拟度太高档原因导致的“电脑视觉综合征”。该病详细症状包罗眼睛疲惫、干涩、视力恍惚和头痛等。假如治疗不实时，则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。专家发起，只管制止电脑屏幕反光，按时休息远眺，制止空调电电扇对着眼睛吹，防备眼部干燥。别的，室内照明也应适宜。

4腰痛：

椎间盘突出。除了久坐，利用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不实时治疗，就很容易成长为慢性腰背痛。出格是前倾靠近４５度，这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的危险。专家发起，电脑一族至少每半小时应起身休息一次，只管多走动，以利于血液轮回。别的，只管坐椅子边，可能在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。