看电脑时眼睛灼痛或视力恍惚大概是用电脑时间过久、屏幕亮度比拟度太高档原因导致的“电脑视觉综合征”

2014-12-29 01:25 来源：健之家责编：周峰电脑族查看：次

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导读: 如今，人们糊口和事情的方方面面险些都离不开电脑。然而，美国《医药日报》4月22日载文指出，成天用电脑会带来多种疾病。长时间操纵电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。

电脑族要防4种疾病

眼痛是电脑视觉综合症吗电脑族养生严防4种疾病

1手痛：

腕管综合征。整天打字及操纵鼠标容易导致腕管综合征（也称“鼠标手”），该病症状包罗腕部肌肉或枢纽及前臂麻木、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包罗遗传、年数、手或手腕伤及某些疾病。美国佐治亚州理疗专家贝琦·斯特里普博士发起，坐在桌边就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简朴举动可刺激手、手腕和前臂血液轮回，有效低落腕管综合征危险。将毛巾卷起，垫在手腕下，有助于缓解利用鼠标时手臂的压力。

2心痛：

心脑血管疾病。美国西北大学一项近期研究发明，久坐的糊口方法倒霉全身血液轮回，还大概会增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的危险，一旦血栓脱落易导致心脏病和脑卒中危险。专家发起，为了淘汰久坐时间，打电话、开会或吃午饭等时间最好站立。设定电脑屏保，按时走动。