导读: 长时间操纵电脑的伴侣们城市有脖子酸痛的困扰，长时间就会激发颈椎问题，电脑脖是电脑族的又一大困扰。那么，电脑族如何拯救电脑脖呢？下面就来和小编一起盘货电脑族养生法门，揭秘如何防范电脑脖。
正确坐姿防范“电脑脖”
1改进办公室桌椅的高度：
电脑桌椅可以调解高度；座椅最好有支持性椅背及扶手。显示屏的高度要符合，双眼平视电脑屏幕上方位置，并与显示屏保持得当的间隔。
2留意事情姿势：
操纵电脑时坐姿保持3个90度：上半身应保持颈部竖直，两肩自然下垂，上臂贴近身体，肘部屈曲90度操纵键盘或鼠标；下半身腰部靠得住在椅背，保持挺直，腰部和大腿成90度；膝部自然弯曲90度，双脚平放着地面或放在一小板凳上，不要交错双腿，以免影响血液轮回。
3键盘和鼠标应在符合的位置：
用电脑时，键盘和鼠标放在身体正前方，并接近身体。操纵键盘或鼠标时，只管使手腕保持程度姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。
总结：电脑是新时代的产品带来利便的同时也带来了劫难。电脑脖就是个中最为狐疑的劫难。那么，长时间的操纵电脑的伴侣们要学会掩护本身的脖子，不要让颈椎问题找上你。赶上小编为您盘货的防范电脑脖的要领赶忙来实验一下吧。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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