可是有关防辐射的蜚语你相识几多呢？到底要如何防辐射呢？下面就来和小编一起盘货电脑族养生秘籍(3)

对付糊口告急而繁忙的人群来说，抵制电脑辐射最简朴的步伐就是在天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有富厚的维生素A原，它被人体接收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不单能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看对象更清楚，因此，绿茶不单能消除电脑辐射的危害，还能掩护和提高视力。假如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵挡电脑辐射和调理身体成果的浸染，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的浸染；

真相：首先，没有证据表白电脑所释放的辐射对康健会造成倒霉影响，因此没有须要出格的防护。

绿茶中确实富含β-胡萝卜素（维生素A的前体），可是胡萝卜素为脂溶性物质，茶汤中溶解量较少，因此绿茶不是最好的增补维生素A的来历，何况一般来说正凡人的逐日饮食都能增补足够的维生素A或β胡萝卜素。缺乏维生素A会引起夜盲症，可是特别增补β-胡萝卜素并不会使人得到出格的益处，而摄入维生素A过多反而会引起中毒。总之，康健饮食的要害在于平衡饮食，短期内摄入大量单一的食物对康健都没有出格的益处。 提到的菊花茶、螺旋藻和沙棘油的抗辐射浸染也是同样的无稽之谈。

3上网前先做好护肤断绝

上网前先做好护肤断绝，如利用珍珠膜，奇特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防备污染情况的侵害和辐射；其次电脑利用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要实时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

真相：电脑的电磁辐射则主要来历于电脑里的各类电路，并不会发生雷同放射性物质小微粒的对象。坐在电脑前，把电脑打开，身体就会开始接管到电磁辐射，把电脑封锁 今后，电磁辐射也就立即遏制了，脸上不会有“残余的微粒”，也就没有须要洗掉了。传统的CRT显示器会因为静电而吸附一些尘埃，但这些尘埃自己不会发生电磁辐射，落到脸上也不会造成辐射损害。

总之，洁净洗脸是需要的，可是和防辐射没有干系。

4显示屏上安一块电脑专用滤色板减轻辐射

操纵电脑时最亏得显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要安排闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。利用电脑时，要调解好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不外，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响结果，且易造成眼睛疲惫。

真相：滤色板只可以过滤掉一部门可见光，我们所指的电脑辐射一般都是无线电波、射频电磁波段，滤色板起不了浸染。周围摆放金属物体会对电磁场漫衍发生必然影响，但往往微乎其微。至于屏幕的亮度与电脑总的辐射巨细同样干系不大，因为电脑各个部件城市发生辐射，显示屏只发生一部门辐射，机箱里的CPU等元件才是辐射的主要来历。