宝宝有这些环境，请别强迫他睡午觉！

  各人都知道这样一个知识：午睡对人的身体康健很有辅佐。妈妈为了让宝宝身体好，城市让宝宝养成睡午觉的习惯。让宝宝养成睡午觉的习惯很不容易，有的妈妈混身解数都使尽了，宝宝照旧睡不着，于是就强迫宝宝睡午觉。

  午睡固然对身体好，但并不是每个宝宝都需要午睡的，当宝宝产生了这些环境，妈妈就不能强迫宝宝睡午觉，否则会对宝宝的身心康健倒霉。接下来就来看看，产生哪些环境，宝宝不能睡午觉吧。

  1.宝宝很长时间才气睡着

  在午睡时间，妈妈哄宝宝睡觉需要花许多时间才气做到。并且，每次哄宝宝睡觉所花的时间越来越长，这就说明宝宝不消午睡来增补上午耗损的精神。

  2.宝宝对午睡十分抗拒

  如果到了午睡时间，妈妈让宝宝去睡午觉，而宝宝表示的很抗拒，而且能本身一人坐在哪里玩游戏，不吵不闹，那就说明他无需睡午觉。

  3.宝宝晚上睡的很香甜

  如果宝宝在晚上能睡满12小时并且睡得很香甜，那么白日他就不消睡午觉。让他睡午觉反而会导致他晚上睡不着，影响睡眠质量。

  4.宝宝的精力始终很富裕

  如果宝宝没有睡午觉，可是他下午依旧精神奕奕，精力头十足，那就说明他错过了睡午觉的时间，当他精力头已往今后，大概要小睡半晌。

  专家认为，宝宝假如不睡午觉，那么在其他时间必然要睡得好，妈妈不能欺压宝宝去睡午觉。假如宝宝不睡午觉已经养成习惯，妈妈应出格存眷宝宝在其他时间的睡眠环境，看他睡得时间是否足够长，睡眠质量是否足够的好。

  睡眠质量的优劣，对宝宝大脑发育的快慢有着很大影响。宝宝在3岁前必然要有很长的睡眠时间和很好的睡眠质量。

  3个月以下的新生宝宝应午睡5小时阁下；4-6个月的小宝宝应午睡3小时阁下；1岁阁下的小宝宝要午睡2小时；2-3岁的宝宝午睡1小时就足够了；3岁以上的宝宝午睡时间和成人沟通，半小时即可。

  总之，假如宝宝无需午睡，强迫他睡觉反而给他带来承担。因此，怙恃在拟定宝宝的作息纪律时，必然要看适不适合本身的宝宝。