蜂蜜白醋减肥法（蜂蜜加醋减肥法）

     蜂蜜能减肥吗？蜂蜜白醋减肥法是怎么瘦下来的，蜂蜜加醋减肥法应该怎么吃才有效果呢？近来在不少消费者向我探讨蜂蜜减肥法，其中听到最多是蜂蜜加醋减肥法，居说效果不错哦，虽然我从小和蜂蜜打交道，也早有所闻这个方法，近来在网上常看到此方法是什么日韩明星MM们减肥独家妙法吹得特别热。由于自己是从事蜂蜜事业，因此有关蜂蜜的东西特别感兴趣，也很想研究一下这个减肥法的妙处，可惜老天给了我一个苗条的身材，要不然我还真以身为则投入到蜂蜜的“革命”事业中去。凭着个人对蜂蜜的认识和了解，认为蜂蜜减胖是可行的，许多消费认为蜂蜜是甜，吃了会长胖。非也非也，这实际上他们是把蜂蜜混同于一般的营养品。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，约占65－80％；而蔗糖的含量极少，不到5％。

     由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。  还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜”久服强志轻身，不老延年”。所谓”轻身”就是减肥。因此，吃蜂蜜不光不会发胖，反而可以减肥。

     白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。