三、裸睡不单使人意外感伤暖和和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚酷寒而久久不能入睡的妇女，采纳裸睡方法后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿戴紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方法，您不妨实验一下裸睡。
专家以为：穿了亵服，影响皮肤进行气体交换，倒霉于新陈代谢。对此将信将疑的人试了后发明，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消逝，而且感受睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉亵服睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
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