日常保健

长命专家教你抗衰老高着 减缓衰老

人类的衰老除了身体内机能的下降外还有外在皮肤的变化，而老化过种并非是不可逆转的。近日，美国新闻网健康频道为此采访了5位对长寿有深入研究的专家，他们的做法也许能帮助你...

做个糊涂的“笨姑娘” 远离气场

都说气大伤身，女性易生气除了影响皮肤健康还容易影响到内在健康，专家指出，抑郁、多疑、爱生闷气、喜欢较真、性格内向、特别好强等不良的个性和情绪，都是癌症的催化剂。 爱...

脊椎病多游泳能极大的获得缓解

游泳是人们最喜欢的运动之一，那么游泳对人的身体有哪些好处呢？专家解释，因为人在水中受到浮力的作用，关节和脊柱不会承受太多重量。而在游泳过程中脊柱得到有效的放松，并...

女性应对久坐的5个养生保健要领

女性久坐对身体有极大的危害，但是往往被女性被忽略了不被重视，最终导致疾病来缠身。由于工作或其他的原因很多女性每天都要坐很长时间，久坐的危害到底有哪些呢?它不仅会使你...

女性防衰老多吃五种食物 为了50岁今后的康健

女性最害怕是衰老，那么平时的生活中应该怎样才能延缓衰老呢？随着年龄的增长，人体对营养的需求变化，女性在50岁后容易出现记忆力减退、髋部骨折、乳腺癌以及胃癌，本文就是告...

洗澡时轻揉肚子 缓解便秘释放压力

便秘不仅影响身体健康，还使皮肤长色斑、痘痘，让脸色更暗沉，其实只要多运动就可以解决便秘问题，每天没事时多轻揉肚子，可以很好缓解便秘。 便秘是临床上最常见的复杂症状，...

鉴戒口红对姑娘康健造成的7大危害

由于社会的审美要求不断提高，如今绝大部分的女人都在使用口红，来保持自己靓丽的外表。但是这个小小的化妆品给女性带来自信的同时，也会对女性健康造成极大的危害，更可怕的...

女性要想身心不老 请留意吃好早餐

早餐除了为我们提供一早上的能量外还能有益我们的身心健康。早餐非常重要，它可减轻心理压力，又避免午餐吃入过多的食物。高纤维素、低脂早餐对身体健康的作用是长期的。...

康健常识：沙尘天气多食化痰食物

现代社会由于经济的快速发展，各类工厂不断增多，导致空气污染日益严重。沙尘天气逐渐增多，在沙尘天气蛮横的日子里，即使是门窗紧闭，家里也难免会遭受进土侵袭，这个时候大...

女性康健：女性如何远离心脏病威胁

心脏病，是容易致人死亡的疾病，也是世界上死亡率比较高的疾 ？墒谴蠹乙残聿恢道女性患心脏病的几率要比男性大很多。因为在生活中导致女性患心脏病的危险因素远远多于男性，女...

养生茶道 姑娘的天然养生之道

茶道自古就是养生之道，而喝茶的过程不仅可以陶冶情操，还可以美容，因为女性常喝茶，可以美容护肤、消脂减肥，还能在一定程度上起到防病治病的功效。 1.美女喝的养生花--茶荷...

制止妇科疾病严重致不育

妇科疾病有轻有重，有些妇科疾病只要注意日常的卫生就可以不治而愈，但有些如果稍不重视就会后患无穷，甚至还会影响女性生育，女性除了要做好预防之外，一旦发现疾病一定要及...

庇护脱毛后的肌肤 排除脱毛后遗症

夏季为了穿起漂亮裙子时能让肌肤看起来雪白无暇，脱毛工序是少不了的环节，那么要如何避免这些脱毛后可能出现的问题，好好呵护脱毛后的肌肤呢? 首先建议在沐浴后或者先用毛巾...

掩护颈椎腰椎的要领就是天天推拿耳朵

大家可能不知道，耳朵除了带给我们听觉外还有什么其他重要作用。其实耳朵是神经末梢的汇集地，如果对它进行不断的刺激，可以起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。下面就由...

六项康健法子捍卫女性身体康健

大家都知道，女性的私处是相当敏感的，那么私处该怎样护理才最有效呢？私处护理方法层出不穷，但真正管用的又有几个呢，其实只要日常要注意做好个人清洁卫生和护理，尤其要注...