日常保健

女性担保睡眠质量需遵循5原则

“会睡的女人美丽到老”。很多女性为了美丽不惜花钱买昂贵的化妆品，其实这样的熊爱国并不明显，与一个直接有效而且不需成本的方法，不知道你听说没有，那就是睡觉!美容专家说...

盘货姑娘秋季养生保健小知识

秋寒越来越凉，女性继续着清凉装扮很容易关门感染疾病，阴气也容易袭身，而秋季女性体内阴气保养是女性的首要任务，如果过度的为了美而不注意身体保暖、调养就容易招惹妇科疾...

品茗养生的最佳时间是什么

茶文化是我们中国历史悠久的一种文化。自古以来我们都讲究喝茶、品茶，因此喝茶是人们生活中的乐趣之一。那么你知道生活中怎样喝茶才是最健康的呢?养生专家指出，喝茶也要喝对...

揭秘：清除身体疲惫的五种养生药浴

现代生活节奏的快捷，人们常常都感到异常的劳累。我们也知道消除疲劳的有效方法是好好的洗个澡，然后上床睡觉。有养生专家建议如果我们在泡澡的水中加一些中药的话，消除疲劳...

熬夜7大硬伤：护眼就吃个水果餐

现代生活的节奏如此强烈，一直于我们把白天的宝贵时间全都奉献给了工作。只有晚上的时间才真正属于自己，因此熬夜对现代人来说是常事。站在中医养生角度看来，熬夜是很伤身的...

提醒：消除足部疲惫做做脚趾举动

脚被称为“健康晴雨表”，脚底的穴位很多，要想保健就先从双脚开始。对于长时间站立的人来说，怎样才能有效的消除脚部疲劳呢？专家说泡脚、按摩等都可以。下面，寻医问药小编...

毛巾热敷巧治10种身体疾病

你听说过毛巾可以治病吗?专家表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。下面，寻医问药小编带...

推荐：让你晨起容光抖擞的5个妙招

充足的睡眠对于我们来说是非常重要的。它不仅可以消除疲劳，还能让我们身体的各种器官和机能得到很好的喘息，是健康的首要前提。那么睡前应该做些什么准备工作，才能让晨起时...

鉴戒!绝对不能洗澡的六种环境先容

洗澡是保持健康和缓解疲劳的最佳方式。可是有些时候这种方式却不适合进行？你知道是呢些时候吗？下面，寻医问药小编来为大家介绍6种不能洗澡的情况吧。...

日常宅家小同伴 午睡举动抗秋乏

大家都知道，四季有春困，夏打盹，秋乏等等的现象，那么对于日常宅家的小伙伴们，应该怎样才能有效地抵抗秋乏呢？下面寻医问药小编为大家介绍一下吧。...

慢阻肺患者多练腹式呼吸可强肺

对于一些肺患者来说，怎样做才能达到强肺的效果呢？有专家指出，多多练习一些腹式呼吸法便可达到强肺的效果，下面一起来看看吧。...

中医养生：常推拿脚趾有益脾胃

现代的人们对于养生是越来越重视了，那么怎样才能达到那样的效果呢？对于日常生活中的一些小动作，其实也能起到养生的作用的，下面一起来看看吧。...

气温低落年青女性应该鉴戒腰背疾病

随着天气慢慢的转凉，身体较弱的女性很容易因着凉引发各种疾 Ｓ幸缴表示主要是因为女性在气温降低的情况下，仍然穿着单 Ｏ勰窖耙轿室┬”嗪痛蠹乙黄鹄纯纯慈菀子辗⑹裁醇膊...

导致身体亚康健的原因有哪些

越来越多的人都处于亚健康状态，主要是因为过度的压力或紧张现代社会竞争所导致的。在这样的环境下人们不得不承受越来越重的压力，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些...

晨起看5个症状可知举动量是否及格

赖床是上班族的一种通病，尤其是节假日。专家提醒睡眠和恋床的时间多了，精神反倒不好，而是会觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的结果。那么生活中...