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女性常做仰卧起坐可有效防范妇科疾病来袭

运动健身是最佳可以保持健康，提高免疫力的生活方式，女性多运动也可以起到瘦身美体的效果，常做仰卧起坐还可以预防妇科疾 仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、...

想要康健骨骼 姑娘须鉴戒这五大不良习惯

骨骼做为支撑整个身体的根梁，对健康的要求非常严格。而现代的生活节奏快，工作压力大，人们的不良生活习惯等正在危害着女性的健康，而一些损伤骨骼的习惯又是什么呢?一起来看...

采购康健厨房粮食 让主妇不再为乳腺癌抓狂

乳腺癌已经正在逐步危害着女性的健康，而女性要想保护好自己的乳房，就应从管好自己的厨房开始。因为日常饮食可能影响着女性的健康。 糖 家里的厨房要少存些糖，平时更要少吃，...

姑娘冬季白日常喝点盐水 防范伤风结果好

冬季寒冷，天气干燥，正是感冒病毒盛行的时候，尤其是职场白领很容易受室内外温差大而被感冒袭击，想不被感冒袭击，如何提高自身免疫力预防感冒呢？ 冬天白天喝点盐水晚上喝蜜...

女性多增补微量元素可有效治疗多种病症

女性经期前总会出现情绪不稳定、焦虑、头痛、饮食不规律等症状，也被称为经前综合症。专家提醒，出现经前综合症可能缺少微量元素所导致的。想要缓解，不妨多补充些维生素、微...

女性恒久以车代步需慎防尿道炎“骚扰”

以车代步的时候已经到来，而对众多女性来说可以省去很多脚力，但是，在舒服的背后也危害着女性健康的因素。想知道以车代步的危害有哪些看看下面的介绍。 长时间开车，容易在汗...

女性想要身体棒 把握排毒时间很重要

身体排毒是有一定时间的，身体的不同器官都有自己的不同时间排毒，比如胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以，想要有良好的身体健康，找准正确的排毒时间很重要。...

中年女性鉴戒身体最易埋没的四类疾病

女人到了一定年龄就要注意身体内部保养了，而子宫，宫颈疾病都是最常见的疾病，不要因为这些健康隐患而失去对生活的乐趣。 1、宫颈糜烂70%不需要任何治疗，也没有不适感觉 其实...

女性调理体内荷尔蒙需留意5个小习惯

荷尔蒙是调节内分泌系统起到生理平衡的激素，但如果荷尔蒙减少，也意味着女性身体平衡出现问题，想要保持身体健康，要在生活中多多注意以下5个方面： 自测荷尔蒙情况的方法 找...

养生保健：通过年数阶段看女性康健状况

女性保养不是要到一定年龄才开始的，而每个年龄段的女性保养都有所不同，女性在幼年时期的生长发育就能影响到成年后的体质，因此，女性养生保健应该从幼年时期开始。 8岁 这个...

女性缺铁易激发卵巢疾病或呈现不孕现象

女性贫血是由于身体缺铁造成的，铁是人体必需营养素，据有关专家指出，女性体内缺铁会造成4大问题。想知道你有没有问题，一起来看下吧。 1.不孕不育 缺铁会严重影响到怀孕前的卵...

8种要领促进血液轮回 辞别手脚冰冷

冬季寒冷，而多数女性在冬季容易手脚冰凉，其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。试试下面的小方法，促进血液循环，告别手脚冰凉。 1、腹部热敷 对于寒性体质的MM来说...

职场三招可防白领腰酸背痛 减轻职场承担

职场白领在办公室一坐就是一整天，面对电脑的辐射，空气不流通，很容易导致腰酸背痛，专家提醒办公一族应采取简单易行的方法，将身体挺一挺，减轻职场负担。 坐伸挺 1.右腿伸出...

职场白领的康健手册 午餐远离办公桌

在繁忙的生活中拥有一个健身的身体是非常重要的，而职场的压力和生活的琐事让我们忘记了保养，多关注我们生活的细节，让健康随行。 吃蛋白质预防肥胖 很多人嘴上喊着减肥，现实...

宫寒姑娘 如何学会给子宫“添衣”

寒气在子宫造反，真的没人管得了吗?中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢?下面就听听专家的支招。...