怎样减肥

惊！让人未老先衰的6种食物 1/2

惊！让人未老先衰的6种食物 1/2:如果你长期吃一些腌制食品，或许你自己都没发现自己未老先衰是因为这个原因吧!人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能...

减肥瘦身 食谱药膳少不了！ 1/2

减肥瘦身 食谱药膳少不了！ 1/2:减肥要大量出汗，身体的脂肪也随之消耗，这时就要好好的“补一把”。不过这个补可不是叫你乱吃一通哦!要有根有据的遵循减肥食谱，瘦身才会更有效...

每天清晨4件事 必瘦无疑 1/2

每天清晨4件事 必瘦无疑 1/2:清晨起来，小动作就能帮助到你有效减肥。不过应该很多人没有注意到这个细节吧!不过没关系，现在开始也来的急哦!如果你跟着小编一起做这四件事，相信...

一周狂甩肉 柠檬减肥康健又科学 1/2

一周狂甩肉 柠檬减肥健康又科学 1/2:现在更推崇人们选择健康的减肥方式，一些减肥方式不但提高身体的健康指标，还能达到不反弹的效果哦!选择柠檬减肥是属于快、有效的健康减肥的...

食用黑巧克力越吃越瘦的要领

食用黑巧克力越吃越瘦的方法:大家都知道多吃巧克力会发胖!但相信还是很多人无法抗拒巧克力的诱惑吧!不过也有很多明星也爱吃巧克力，但是她们是怎么吃的呢?为什么她们吃不胖呢...

最易发胖的服法：饿一顿饱一顿

最易发胖的吃法：饿一顿饱一顿:研究发现吃饭不规律是导致快速发胖的原因哦!所以很多想要通过节食的减肥人群就会采用吃一顿饿一顿的方法减肥，殊不知，这是减肥大忌哦!...

饭后7种食物助消化不发胖 1/2

饭后7种食物助消化不发胖 1/2:控制饮食是大部分人减肥的主要手段，多吃当然会更容易产生热量和脂肪。所以，减肥人士对于一日三餐的饮食控制更加谨慎，吃饭都小心翼翼，更别提饭...

一吃就发胖的10种食物 你别碰！ 1/3

一吃就发胖的10种食物 你别碰！ 1/3:减肥大忌就是靠着累人的运动好不容易有些瘦身效果时，吃了不该吃的食物，让你一吃就胖。想要知道哪些食物对于人体是最容易发胖的吗?一起看看...

喝醋瘦得最快的五个时间段 1/2

喝醋瘦得最快的五个时间段 1/2:喝醋可以治疗感冒，喝醋有助于美容，喝醋还能御寒等等，喝醋有很多好处。有喝醋不代表会喝醋，会喝醋的人还会利用最有效的时间喝醋，瘦得很快哦...

精选五道红薯瘦身食谱 1月瘦8斤 1/2

精选五道红薯瘦身食谱 1月瘦8斤 1/2:红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。其中还有大量的维生素C与碳水化合物，能给人们补充能量。学...

酸奶瘦身 一日瘦5斤的康健瘦身 1/2

酸奶瘦身 一日瘦5斤的健康瘦身 1/2:牛奶怎么喝才能瘦身?过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。不...

10种美食减肥 让你甩掉油脂 1/2

10种美食减肥 让你甩掉油脂 1/2:食物有着各种功效，不一样的食物，对人体也有着不同的作用。很多食物就是瘦身的好食品。如果你也想减肥，不妨试试哦!...

肥胖人群要多吃有利减肥的食物

肥胖人群要多吃有利减肥的食物:肥胖人群的生活也算是比较不好“伺候”的，饮食也是很关键的，如果没注意吃了高脂肪食物，就很可能引发持续肥胖的问题。所以，肥胖人群还是要看...

10个大饱口福的减肥法 理所虽然瘦身 1/2

10个大饱口福的减肥法 理所当然瘦身 1/2:聪明的人总是让自己即能享受美食，又嫩减肥。调味料可说是料理的关键，和食使用酱油、味噌、和风酱，台菜常用五味酱、蒜泥酱、糖醋，都能...

喝了必瘦！5种融解腹部脂肪的瘦身茶 1/2

喝了必瘦！5种融解腹部脂肪的瘦身茶 1/2:你知道吗?乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止...