怎样减肥

胖人一吃就瘦的酵素饮品减肥食谱 1/2

胖人一吃就瘦的酵素饮品减肥食谱 1/2:人体为什么有胖瘦问题?其实肥胖体质的人群往往就是体内新陈代谢较为低下的，而且也比较容易便秘，所以饮食减肥食谱中一定不可以缺少酵素食...

一周7日瘦身营养餐要这样布置！ 1/3

一周7日瘦身营养餐要这样安排！ 1/3:不要不承认哦!你是不是有想减肥的念头，又有想吃美食的念头?其实很多人都有这样的想法哦!食物瘦身，重要的是食物搭配，帮助您严格控制每天所...

初秋大饱口福又减肥的八种食物 1/4

初秋大饱口福又减肥的八种食物 1/4:初秋瘦身依然是个不依不饶的问题!不过现在来讲秋季瘦身，小编不为你介绍运动瘦身，也不为你介绍瑜伽瘦身。小编为你介绍8种食物减肥的方法，让...

黑豆减肥食谱 减轻体重又瘦身 1/2

黑豆减肥食谱 减轻体重又瘦身 1/2:黑豆不但有多种药效成分，令身体运作正常，另外富含食物纤维，无需饿肚子，能令体重下降，消除肥胖症状呢!黑豆还具控制食欲的作用，让食欲恢复...

给应酬族的7个康健减肥妙招 1/2

给应酬族的7个健康减肥妙招 1/2:晚间应酬族要多关注你的健康咯!应酬吃的食物会让人发胖，还有大量的饮酒也会给你的身体造成负面影响。下面是给应酬族的7个健康减肥妙招：...

想减肥得先增补3种营养

想减肥得先补充3种营养:想要成功减肥，当然不能方面的做减肥功课，这时身体最需要的就是补充一些营养。热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。人们在减肥时最...

退休老人 要康健照旧美食？

退休老人 要健康还是美食？:老年生活无忧无虑，这时要多出去走走，不要老呆在家中哦!而且退休的老人呆在家中很喜欢琢磨一些菜式，为了全家的饮食可以这么，可老人就不可以吃太...

盘货：两大秋季减肥膳食DIY 1/2

盘点：两大秋季减肥膳食DIY 1/2:秋季即将来临，天气已经转凉，寒凉的食物就要少吃咯!秋季减肥要必备一些瘦身食谱，这些相信你还没准备吧!没关系，下面就让小编为大家介绍两款易学...

六款减肥饮品最适合夏末秋初 1/2

六款减肥饮品最适合夏末秋初 1/2:减肥人群切记用冷饮会降低身体体循环，导致脂肪堆积。秋季快到了，我们要选择正确的秋季瘦身饮品。六款沁人心脾的超级饮料，最适合夏末秋初的饮...

六款最适合秋季的温热减肥食谱 1/2

六款最适合秋季的温热减肥食谱 1/2:秋季要学会做几款温热的减肥汤，不但加速血液循环，同时提高新陈代谢能力，让你从内瘦到外!有心去煲汤，但没食谱怎么行呢?下面小编就为大家介...

七种食物 节制食欲减肥法 1/2

七种食物 控制食欲减肥法 1/2:控制食欲不是节食，而是要培养意个好的生活方式，然后进行适当的饮食调理。减肥不是一天两天就能达到效果的事。下面小编教大家几种控制食欲的方法...

西红柿瘦身 五个常识点

西红柿瘦身 五个知识点:西红柿瘦身，相信大家也并不陌西红柿中含有人体需要的多种维生素、矿物质等营养物质，还可以促进我们的新陈代谢，帮助我们瘦身。其实西红柿的食用方法是...

仓井优 包心菜减肥乐成瘦15斤 1/3

仓井优 包心菜减肥成功瘦15斤 1/3:你知道苍井优以甜美可爱，散发着一种吸引人的独特气质是怎么炼成的吗?其实她以前也是一个胖乎乎的美眉哦!不过她利用饮食减肥的方法，成功减肥，...

秋季瘦身 哪些蔬果不能吃？ 1/3

秋季瘦身 哪些蔬果不能吃？ 1/3:秋季瘦身，可要选好食物才下口哦!很多食物并不能帮助你瘦身，反而会对身体不利，这些你又懂吗?下面让小编为大家介绍一下秋季瘦身，哪些蔬果是吃不...

秋季四大食谱 养生又减肥！ 1/4

秋季四大食谱 养生又减肥！ 1/4:秋季快到了，大家都忙于准备一些能够养生又减肥的食谱。养生减肥食谱同时还能起到调节身体机能，平衡体质的作用，你有准备这四项食谱吗？...