怎样减肥

营养&瘦身的三款沙拉食谱 1/2

营养&瘦身的三款沙拉食谱 1/2:很多人都爱吃沙拉，不过你也许还不知道，沙拉有着奇特的功能吧!那就是减肥哦!秋季即将来临，让我们一起学习几款简单又减肥的沙拉膳食吧!...

瘦身期间最适宜的4款食谱 1/2

瘦身期间最适宜的4款食谱 1/2:如果你也是一个真正努力减肥的人，是不是也会不敢在自己的瘦身期间吃这吃那?不过美食也是可以在瘦身期间享受的哦!这就要看你怎么搭配咯!...

常吃能起到减肥浸染的3种蔬菜 1/2

常吃能起到减肥作用的3种蔬菜 1/2:蔬菜种含有的维生素等营养物质是我们生活中不可缺少的。如果减肥人群想要减肥的话，选择蔬菜减肥也不是不可能的哦!很多蔬菜就能帮助你减肥，只...

廉价西红柿减肥套餐 每月瘦15斤 1/2

自制西红柿减肥套餐 每月瘦15斤 1/2:很多女性朋友爱吃西红柿，是因为知道它有美颜功效。但今天小编要为大家介绍的是西红柿的另一种功效：营养健康又减肥。想要用西红柿减肥，就要...

廉价三大减肥膳食 辞别地沟油 1/3

自制三大减肥膳食 告别地沟油 1/3:天天吃没有营养的快餐，又莫名的体重大增是白领们最无奈的事。想要瘦身，选择营养又瘦身的便当是人们最幸福的时刻。下面就一起学做以下3款低于...

四个减肥食谱让你周末大饱口福 1/2

四个减肥食谱让你周末大饱口福 1/2:很多人都想要吃一些是不胖的美食对吧?相信正在减肥的你也不外乎，所以闲余时间在家，选择大饱口福的食物又可以减肥的食物，有那么容易吗?答案...

早餐吃水果然的能瘦吗? 1/3

早餐吃水果真的能瘦吗? 1/3:相信很多人都没有早餐吃水果的习惯吧!如果小编提醒你，早餐吃水果也能有效减肥，你是不是觉得很不可思议呢?不过早餐吃水果也是有讲究的哦!怎么吃?吃哪...

让人节制食欲的一周瘦身食谱 1/3

让人控制食欲的一周瘦身食谱 1/3:你知道减肥最重要的知识点是什么吗?那就是掌握饮食规律，让自己想着福瘦着身。小燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，...

两款营养康健的低卡豆腐减肥食谱 1/2

两款营养健康的低卡豆腐减肥食谱 1/2:上班族通常忘了赶时间，忘了吃早餐，但是早餐是非常重要的，其实在家自制低卡早餐不但有营养，也能减肥，两者兼顾!以豆腐来补充大量蛋白质...

秋季养生瘦身？吃海鲜不胖的奥秘！ 1/3

秋季养生瘦身？吃海鲜不胖的秘密！ 1/3:想必螃蟹，鲈鱼，虾是你们餐桌上的大爱吧!不仅营养丰富，味道也是大大的鲜美。秋季颇多海鲜产品，不过你不怕吃了发胖吗?其实享受美食又减...

天天一种花卉茶 一周排毒瘦身法 1/3

每天一种花草茶 一周排毒瘦身法 1/3:闲余时间喝一杯茶，不但能排毒养颜，也有瘦身效果呢!瘦身减肥不光要运动还要控制饮食，如果生活中还能有一些小妙招来帮助减肥，会让你的瘦身...

喝普洱茶让体内脂肪难以会萃

喝普洱茶让体内脂肪难以堆积:你是否也想成为“食饵性体温发生”人群，功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。如果你还是满身赘肉，不妨用...

排毒&减肥的生姜食谱

排毒&减肥的生姜食谱:入秋季节渐渐阴凉，身体都特别依靠食物来获取热量，不知不觉就会变得食欲大增，所以也有很多人容易在秋冬时节发胖，抓住秋季减肥这个好时机，温热的生姜可...

专制女性食谱治疗便秘又瘦身

专制女性食谱治疗便秘又瘦身:秋季属于干燥的季节，稍不注意饮食就很容易引起上火，溃疡便秘等疾病。这是女性不妨试试饮食治疗便秘，专门为女性打造的食谱还有瘦身的功效呢!...

2款低卡低脂晚餐食谱 越吃越瘦！ 1/2

2款低卡低脂晚餐食谱 越吃越瘦！ 1/2:晚上吃太多，很难消化。不但使人睡觉时，感觉胃胀的情况，还容易使人发胖。不过今天小编要为大家介绍两种速瘦晚餐，保证低卡低脂，让你享受...