怎样减肥

逐日做四件事 养生又不发胖！

每日做四件事 养生又不发胖！:减肥并不是件难事，重要的是要找对方法。如果你不相信自己的减肥方法能够成功，不妨试试网友们的成功减肥方法吧!每日不发胖又能养生的饮食要怎么...

金秋月减10斤全靠这六大食物 1/2

金秋月减10斤全靠这六大食物 1/2:金秋减肥，我们要讲究饮食技巧，热量的摄入和消耗是否平衡就决定了你减肥成功与否。如果你知道在瘦身的时候，要多吃哪些食物，或者少吃哪些高脂...

冬季暖锅三大服法 怎么吃都不会胖！ 1/2

冬季火锅三大吃法 怎么吃都不会胖！ 1/2:秋冬季节，气温也慢慢的降下来，这时吃火锅的人群也越来越多了。可是在减肥期间火锅是非常发胖的一种饮食，怎么解决这种矛盾呢?其实吃火...

减肥DIY：罗宋汤清热止痛补骨髓

减肥DIY：罗宋汤清热止痛补骨髓:今天小编为大家一款用最短的时间熬制最好喝，还有瘦身减肥功效的罗宋汤。煮罗宋汤的材料中卷心菜可补骨髓、润脏腑，清热止痛。而芹菜含铁量较高...

饮食十要诀 助你月减2公斤 1/2

饮食十要诀 助你月减2公斤 1/2:在减肥期间应该学会如何安排自己的饮食，怎样选择正确的饮食来达到理想的瘦身状态，帮助您快速的达到减肥的目的。今天小编就要为大家出谋划策，告...

牛奶排毒减肥法 每月无条件瘦6公斤

牛奶排毒减肥法 每月无条件瘦6公斤:想要瘦身，首先要学会哪些饮食可以排毒养颜兼瘦身。饮食对于减肥正可谓是：进一步天堂，退一步地狱。所以看你怎么吃咯!牛奶减肥排毒法，能减...

十项种最佳减肥要点 一步到位！ 1/5

十项种最佳减肥要点 一步到位！ 1/5:想要减肥，就要使出减肥杀手锏。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。小...

喝水瘦身法，你知道几多？ 1/3

喝水瘦身法，你知道多少？ 1/3:我们常常这样感叹：“唉，我真是喝白水都会长胖!”其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐消退。相反地，如果你懂得利用...

简朴八项饮食要点 肥胖不再烦你！ 1/3

简单八项饮食要点 肥胖不再烦你！ 1/3:减肥方法越来越多，可是减肥无效的例子也在不断飙升。是什么原因导致减肥无效的呢？找出减肥不成功的真正原因才是关键，小编为减肥者提醒...

调解用餐顺序 七分就有饱感！

调整用餐顺序 七分就有饱感！:减肥大忌，就是在一番瘦身运动后，为了犒劳自己，然后大吃一顿，这会让你的减肥毁于一旦。而调整用餐顺序，能有效帮助到瘦身，有网友试后，说吃七...

甜橙果DIY 排毒减肥两两收获！ 1/2

甜橙果DIY 排毒减肥两两收获！ 1/2:橘子是备受男女老少的水果，富含丰富的维生素C，味道也很不错!下面小编教你制作排毒减的甜橙果冻的减肥食谱，刺激和调整肠道，活化蠕动运动，令...

水煮西红柿+其他食材的4个食谱

水煮西红柿+其他食材的4个食谱:西红柿减肥法，你还没试吗？那你可真OUT咯！西红柿减肥能快速达到减肥瘦身的效果，让你从西红柿食谱中达到最好的效果，帮助您快速高效的减肥。下...

有关水煮西红柿减肥法的三大问题

有关水煮西红柿减肥法的三大问题:减肥最不明智的选择就是进行绝食，如何在瘦身的时候达到最明显的效果，再瘦两斤?小编就有一种能达到让你瘦身再瘦的方法，那就是西红柿减肥法，...

营养相当有的三大萌芽玄米饮食减肥 1/2

营养相当有的三大发芽玄米饮食减肥 1/2:自己动手制作发芽玄米，将玄米浸泡在水中2-3天，发芽后玄米中的维生素和矿物质会膨胀增多。但要记住如果不是马上煮来吃，务必要割掉水分，...

管饱又管瘦的3套减肥食谱 1/2

管饱又管瘦的3套减肥食谱 1/2:想要用饮食来减肥，又怕吃不饱?其实有管饱又管瘦的减肥食谱哦!想要减肥的你知道吗?下面一起跟小编做吧!包你一个月就有瘦身的感觉啦!...