怎样减肥

养颜减肥的8种保健食品 1/4

养颜减肥的8种保健食品 1/4:很多减肥人群，因为怕自己的饮食影响减肥效果，就减少食量。减肥不一样要那么辛苦的哦!只要你选择养颜减肥的保健食品，不会面黄肌瘦，还能有效减肥哦...

卷心菜排毒减肥 搪塞下半身水肿！

卷心菜排毒减肥 对付下半身水肿！:卷心菜有非常好的减肥功效，对于排毒排水肿都有良好的效果，同时还有美肤的功效，搭配粗纤维的芹菜，用来做减肥餐单，对于对下半身水肿、完善...

苹果——影象果减肥的强大功能！

苹果——记忆果减肥的强大功效！:苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且...

5种香蕉食谱DIY “饱”你瘦身 1/2

5种香蕉食谱DIY “饱”你瘦身 1/2:香蕉对瘦身相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此被很多人认为卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右...

5种米饭排毒、瘦身还养颜 1/5

5种米饭排毒、瘦身还养颜 1/5:吃什么瘦身好?吃米饭吧!以前很多人觉得米不是瘦身食品，但这个观点要被推翻了。其实，米是很好的瘦身食品，各种米的功效各不相同。不用再烦恼吃什么...

年度最瘦小腹的七大食物表态 1/3

年度最瘦小腹的七大食物亮相 1/3:如果能吃着吃着，小腹就瘦下来了这种饮食瘦身方法是不是太让人享受与追捧了?不过你还真别不信哦!很多人就偷偷的学起瘦小腹的方法，与别人不一样...

蔬菜汁瘦身有六不宜！

蔬菜汁瘦身有六不宜！:蔬菜汁是一种健康的饮品，它们共同的特点就是富含粗纤维素，特别是清晨常饮蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物。但是选用蔬菜汁瘦身也有禁忌呢!一起来看...

盘货：减肥期间不能吃的蔬菜水果

盘点：减肥期间不能吃的蔬菜水果:小编要为正在减肥或者简要减肥的给予提醒：不是所有蔬菜和水果都适合减肥期间吃。如果减肥期间乱吃，可能造成减肥不成功，也有可能造成再度发...

梨：高营养低热量瘦身最有效！

梨：高营养低热量瘦身最有效！:瘦身也要适当的补充身体所需的营养物质。那么哪些是普遍又有效的瘦身食物呢?其实梨是降火水果，深受大家的喜爱。它隐藏的功能是：低热量高营养，...

冬季越吃越瘦14种水果 1/4

冬季越吃越瘦14种水果 1/4:不可否认的是有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人艳羡的曼妙身材，你也可以享受着瘦。今天小编就要为大家介绍的冬季减肥最有效的...

酸奶减肥怎么喝最有效？ 1/2

酸奶减肥怎么喝最有效？ 1/2:酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。酸奶深受青少年喜爱，如果有肥胖困扰的人群，不妨试试喝酸奶减...

半个月全程瘦身食谱跟踪做！ 1/8

半个月全程瘦身食谱跟踪做！ 1/8:减肥不是件容易的事，最重要的就是持之以恒。饮食减肥就要注意严格遵守食谱的安排，减少零食的摄入，以期达到良好的减肥效果。还可以适当的运动...

大蒜瘦脸面膜DIY的六个步调

大蒜瘦脸面膜DIY的六个步骤:或许很多人都会拒绝大蒜，觉得大蒜的味道会毁坏自己的形象。但是大蒜隐藏着非常好的减肥功效哦!大蒜瘦脸面膜，会让你整个人的脸都小一圈呢?相信吗?小...

黄瓜带皮吃 饮食减肥具神效！ 1/2

黄瓜带皮吃 饮食减肥具神效！ 1/2:黄瓜脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。很多人都把黄瓜当成水果来吃，其实黄瓜还有减肥功效呢?不过黄瓜带皮吃，减肥效果更棒哦!...

减肥必补的维生素来自9种食物 1/2

减肥必补的维生素来自9种食物 1/2:减肥势必会减掉很多能量，为了更加健康的减肥，是一定要补充减肥过程所需要的维生素的。减肥过程，食物要怎么选才能更好的补充到营养呢?下面小...