怎样减肥

菠菜的超等瘦身食谱

菠菜的超级瘦身食谱:菠菜营养丰富，其中以维生素A含量最高，维生素B和C也比较多。菠菜属于碱性食物，富含叶酸、钙、铁质、锰等矿物质;所含的维生素C、铁、锰、叶酸具有造血作用...

减肥饮食的留意事项

减肥饮食的注意事项:在工作中难免会有很多的应酬，尤其是男士们的应酬会更多，大鱼大肉的经常吃肯定会发胖的，那么在这样的人群在饮食上应该怎么办呢?当然是要减少脂肪的摄入了...

鲜味瘦身的红茶饮品

美味瘦身的红茶饮品:减肥喝茶是不错的方法，上述3款红茶饮品是脂肪有效的“助燃剂”，不过要想成功减肥，就一定要把喝茶变成生活习惯。今天，就给大家介绍几款对瘦身有帮助的茶...

绝对好用的减肥能力 1/2

绝对好用的减肥技巧 1/2:减肥的技巧有哪些呢?下面就来具体的了解一下。...

减肥营养你知几多

减肥营养你知多少:减肥营养你知多少呢?下面就来具体的了解一下。...

减肥新谈：大蒜轻松燃烧脂肪

减肥新谈：大蒜轻松燃烧脂肪:来自国外的减肥报告指出，“蒜素”具有减肥和降压的作用，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。很多人为了减肥，把大蒜和果汁或酸奶...

专家：如何吃菠菜才气到达瘦身结果

专家：如何吃菠菜才能达到瘦身效果:菠菜确实有很好的塑身功效哦,男性们在运动的同时多吃些菠菜可以增加肌肉,女性们平时的饮食中多吃些菠菜也可以健康减肥哦。小编给您介绍下菠...

减肥早餐你吃了吗？

减肥早餐你吃了吗？:减肥的方法多种多样。有的用运动来减肥，有的用药物来减肥。食物也可以减肥。下面就来具体的介绍一些减肥早餐。...

天天吃一点花生有益康健还瘦身

每天吃一点花生有益健康还瘦身:花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的MM排斥。但是，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重...

喝豆乳减肥的留意事项

喝豆浆减肥的注意事项:当知道豆浆能达到减肥的效果时候，越来越多的人喜欢喝豆浆减肥。但是，豆浆属于寒性，所以在和豆浆减肥的时候还是要注意一些事项，避免给身体带来伤害。...

减肥小窍门让你拥有小蛮腰

减肥小窍门让你拥有小蛮腰:腰部要怎么瘦呢?有哪些减肥的方法呢?下面就来具体的了解一下。...

春季瘦身食谱大推荐

春季瘦身食谱大推荐:最佳的减肥方法就是饮食减肥要注意控制热量，营养搭配，适量增加蔬菜水果的比重，并且配合运动，这样才能健康的达到减肥的效果。那么，什么样的饮食可以让...

电脑族必备的排毒减肥茶

电脑族必备的排毒减肥茶:电脑辐射对人的身有多大的伤害，相信大家都知道。长久坐着，缺乏锻炼，如果再不注意饮食和排毒，恐怕身体会越来越胖。如何排毒是白领一族非常重要的事...

瘦身必备：黑木耳减肥餐

瘦身必备：黑木耳减肥餐:女性减肥食谱中必不可少的就是黑木耳了。黑木耳不仅能润肺补脑，还能活血止血，它所含的植物碱具有促进消化道的作用。那么，黑木耳该如何吃才能达到减...

新鲜水果汁，轻松润肠瘦身 1/3

新鲜水果汁，轻松润肠瘦身 1/3:香橙含有丰富的维生素C和胡萝卜素，每天吃一个可以保持滋润皮肤，对抗干燥的皮肤。木瓜的维生素C也是苹果的48倍，能抗衰养颜，增加体质，常吃还能...