怎样减肥

低卡量地瓜减肥食谱 顺畅排宿便 1/4

低卡量地瓜减肥食谱 顺畅排宿便 1/4:地瓜不仅营养丰富，而且居于抗癌食物的首位。地瓜富含纤维质有助于治疗便秘。今天平安健康网来教你做简单的地瓜减肥食谱，不但低卡路里还能...

盘货明星减肥时最爱的水果 1/2

盘点明星减肥时最爱的水果 1/2:身为明星的她们常常因工作需要会穿很多漂亮的裙子，如果是腿上肉肉的，就让这份美丽大打折扣了，所以她们常常吃奇异果，它的纤维素含量丰富，当纤...

减肥排毒瘦身餐大攻略 1/3

减肥排毒瘦身餐大攻略 1/3:市面上有各种减肥药和减肥方法，但哪个又是可以安全健康的呢？其实只要每天吃对了，就可以起到减肥的效果，还可以给每天的你增加能量呢。这样又可以吃...

上班族该如何减肥？ 1/2

上班族该如何减肥？ 1/2:上班工作繁忙，经常没有时间吃早饭，从而导致饮食规律不协调。小编特别为OL们推荐8款简单易做，又适合瘦身的减肥早餐，帮你提升一天的减肥战斗力，成功瘦...

恋人节，特编减肥食谱 1/2

情人节，特编减肥食谱 1/2:节假后的各种吃喝玩乐也导致体重增长，眼看情人节正在逐渐的逼近，不用担心，小编特地编制的10大减肥食谱，在情人节的来临之际前好好的调理，让我们一...

三月不减肥，四月徒哀痛！

三月不减肥，四月徒悲伤！:“毒品”减肥有没有听过?但是此“毒品”非彼毒品哦。这里所说的是蘑菇、木耳等可食用的菌类食品，食用菌可以增强人体的抵抗能力，还能清洁内脏和血液...

春季瘦身食品，让你怎么吃都不胖 1/2

春季瘦身食品，让你怎么吃都不胖 1/2:春天的来临证明了夏季也不远了，身上的肥肉也要开始毫无保留地表现出来了，赶紧抓住现在这个时机来减肥吧!春季如何减肥?小编分享4款减肥食品...

减肥果汁让你拥有好身材

减肥果汁让你拥有好身材:如何拥有好身材呢?有哪些减肥果汁呢?下面就来具体的了解一下。...

春季减肥瘦身可实验粗粮食谱 1/2

春季减肥瘦身可尝试粗粮食谱 1/2:高粱米磨成面粉做成点心，可以加速营养以及膳食纤维的吸收。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和...

纵然晚上吃，也不会胖的食物

即使晚上吃，也不会胖的食物:工作忙，学习压力大，到了晚上难免不了来个夜宵给自己充充电。可是，什么食物合适晚上来当宵夜还不会引起发胖呢?夜宵主要要以低热量，有助于睡眠的...

八种食物让你不瘦都难

八种食物让你不瘦都难:含有多种维生素，茄子体内所含丰富的维生素P，是能够增强细胞黏着性，提高微血管弹性的所以，茄子不但能够降低胆固醇，还可防止高脂血症所引发的血管损害...

鲜味柠檬排毒减肥法

美味柠檬排毒减肥法:众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，因其功能多样，对于瘦身一族来说一直都是最佳的选择。它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺...

减肥勿盲目，进修伊达式减肥法 1/2

减肥勿盲目，学习伊达式减肥法 1/2:盲目追求减肥的效果，多度的节食减肥，会造成肠胃疾病，内分泌紊乱，心理负担加大，适得其反，危害身体健康。如何健康的管理饮食结构，选择适...

春季最热门的三类减肥水果

春季最热门的三类减肥水果:菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。减肥的MM们可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，菠萝中...

巧吃西红柿，康健轻松减肥 1/2

巧吃西红柿，健康轻松减肥 1/2:西红柿不但富含丰富的营养价值，还可以加快代谢，抑制脂肪的增多，是减肥的最佳食品。西红柿是最适合晚间吃的减肥食物。此外，吃西红柿不但能减轻...