怎样减肥

苹果减肥瘦身食谱 让你享受又享“瘦”

苹果减肥瘦身食谱 让你享受又享“瘦”:夏天到了，是不是很没食欲呢?但是怎么依然没少肉呢。今天小编给大家推荐几款苹果瘦身食谱，让你既享受美食，又轻松甩掉身上的肉肉。赶快...

每周食用5次坚果 助您康健瘦身 1/2

每周食用5次坚果 助您健康瘦身 1/2:研究表明，每周食用5次以上坚果的妇女，身体质量指数(BMI)在所有成年人中最低。北美肥胖研究会(NAASO)2006肥胖学会科学年会提交的两项研究成果进一...

适合夏季减肥瘦身食谱一览

适合夏季减肥瘦身食谱一览:夏天到了，很多胖MM看着琳琅满目的夏装，只能望而却步，很多MM贪图轻松就选择节食却不见瘦，为此美眉们苦恼不已，那么怎么减肥能轻松有效呢？今天小编...

“吃货”们怎吃都不胖的奥秘

“吃货”们怎吃都不胖的秘密:你身边有一个人怎么吃都吃不胖的吗?她明明是“吃货”，却骨瘦如柴。“吃不胖”真的是天生的吗?难道你就是命中注定要胖?其实，“吃不胖”体质有迹可...

MM速来围观：芦荟减肥个把月享瘦不下10斤 1/2

MM速来围观：芦荟减肥个把月享瘦不下10斤 1/2:芦荟全身宝，其貌不扬，却一直被视为排毒和瘦身的好帮手，它的卡路里非常低，并且能够刺激肠胃的蠕动，排毒排便，让你速速变瘦，使...

便秘食物大搜罗 赶走便秘轻盈瘦无忧 1/3

便秘食物大搜罗 赶走便秘轻盈瘦无忧 1/3:相信很多MM在减肥过程中都会有便秘的苦恼，长期便秘，会导致皮肤粗糙无光泽，还会造成腹部赘肉堆积，身材水肿走形，若不及早治愈，就会造...

吃什么早餐最容易长赘肉 1/5

吃什么早餐最容易长赘肉 1/5:现在很多美眉早上都不爱吃早餐，喜欢早午餐一起吃，要不就是早餐随便吃一点，你知道吗?这么一随便，身上的赘肉就越长越疯狂了。一天之计在于晨，同...

如何让减肥和吃甜品同时举办

如何让减肥和吃甜品同时进行:甜品是许多人的最爱，但是也是让人们发胖的罪魁祸首，特别令MM们头疼的是想吃又怕胖。今天小编给大家带来五类减肥的甜品吃法。...

美男私房话 火爆茄子瘦身汤 1/4

美女私房话 火爆茄子瘦身汤 1/4:茄子含有丰富的维生素E，可以延缓衰老，而且茄子所含热量极低，所以中老年人和肥胖者不妨常吃。下面小编为大家介绍几款热量极低的茄子瘦身汤，搭...

六大黑木耳减肥食谱 助阵美眉快速轻松瘦身 1/6

六大黑木耳减肥食谱 助阵美眉快速轻松瘦身 1/6:黑木耳含有丰富的黑木耳胶质，具有吸水膨胀的效果和酸性多醣体的生化特性，曾有食用者一星期瘦了四斤，两星期后腰部减小了约1.5寸...

晚餐吃什么能减肥呢？7款鲜味给你谜底 1/8

晚餐吃什么能减肥呢？7款美味给你答案 1/8:都说晚餐少吃点能减肥，那么晚餐吃什么呢?小编是一个喝水都能胖的人，尽管如此我从来不提倡节食减肥，因为这样对身体是及其不利的，每...

饮食妙招 让你轻松瘦脸 1/2

饮食妙招 让你轻松瘦脸 1/2:想要甩掉大饼脸吗?今天小编特别推荐以下两款瘦脸餐单，嘻嘻，不仅能让脸形变得匀称和立体，还能减肥哦，来看看吧!...

蜂蜜减肥法，让OL猖獗甩肉 1/2

蜂蜜减肥法，让OL疯狂甩肉 1/2:办公一族靠节食做运动瘦身，既没太多闲暇时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳;那么才是有效的减肥方法呢?来试试时下流行的蜂蜜减肥法吧!...

DIY红萝卜减肥汁美容又瘦身

DIY红萝卜减肥汁美容又瘦身:炎炎夏日，如果不想运动又不想节食，那么在家DIY一杯胡萝卜汁，一天喝1~2次，饭前喝，不必操控饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢...

黄瓜减肥瘦身食谱 轻轻松松吃出好身材 1/2

黄瓜减肥瘦身食谱 轻轻松松吃出好身材 1/2:黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，特别是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶...