怎样减肥

乐成减肥者需要留意的十大误区

成功减肥者需要注意的十大误区:认为肥胖是因为吃的太多，所以就会拼命的节食这是非常不健康的观点，我们来看看减肥过程中容易走进的误区，我们的生活过得幸福。...

天天一杯果蔬汁让你减肥美容两不误 1/2

每天一杯果蔬汁让你减肥美容两不误 1/2:蔬菜和水果是来自于大自然的食物，天然东西功效就是胜过加工的，可以给我们的身体平衡的营养，特别是把蔬菜和水果放在一起榨蔬菜水果汁，...

想要减肥的伴侣们七种低热量的减肥蔬菜你相识吗？ 1/3

想要减肥的朋友们七种低热量的减肥蔬菜你了解吗？ 1/3:低热量的蔬菜你知道多少，想要减肥又很难控制自己的食欲怎么办?下面7种蔬菜，热量低，饱腹感强，能有效帮助瘦身，也是生活...

花生的六种服法可以康健减肥你知道吗？

花生的六种吃法可以健康减肥你知道吗？:吃花生减肥你可能觉得有点不可思议吧，毕竟花生是高热量的食品。不过你要相信花生确实可以减肥，下面我们来看看花生减肥的原理和使用花...

晚餐的减肥食谱你知道几多？

晚餐的减肥食谱你知道多少？:中国人有个不好的饮食习惯就是晚餐会吃的比较丰盛一些，因为上完班回家都会给自己弄一顿丰盛的晚餐。不过想要减肥的MM们要注意咯，晚餐也是减肥过...

瘦到你惊叫的5种苹果减肥法 选一种适合你的吧 1/3

瘦到你惊叫的5种苹果减肥法 选一种适合你的吧 1/3:都说吃苹果可以减肥，你试过了吗?你知道苹果要怎样吃减肥效果才好吗?可能你也去吃苹果了，可是就是见不了肥，所以你就不相信苹...

惊！睡前喝红酒不能减肥

惊！睡前喝红酒不能减肥:人们在经历任何一件事的时候，总会伴随着自己的烦恼和情绪，每个人经历的事件不同，烦恼当然也就因人而异了。但足以确信的是，有一个烦恼是大多数人共...

2款温补减肥餐 速效减肥瘦身

2款温补减肥餐 速效减肥瘦身:在秋高气爽的日子里，正是减肥的好时候，倘若你正在为秋季减肥而感到苦恼，又不想因为减肥而节食的话，不妨试试以下两款温补减肥餐，在你享受味觉...

康健又减肥9种食物吃死都不会胖 1/3

健康又减肥9种食物吃死都不会胖 1/3:很多女性为了追求曼妙身材不惜以节食来达到最终的目的，那么，不禁想问一句：你是否对哪些吃死都不胖的女性报以羡慕嫉妒恨的心情?而若是吃死...

喝豆乳减肥需留意6个事项

喝豆浆减肥需注意6个事项:一些爱身材的女性，为了和自己的“水桶腰”、“大象腿”告别，不惜一切代价要减肥。当然，这也无可厚非。其实，小编更想说的是，减肥并没有你们想象之...

一杯温水让你维持好身材 从新瘦到脚

一杯温水让你维持好身材 从头瘦到脚:爱美的MM们为了塑造曼妙身材，为了摆脱肥肉带来的种种困扰，可谓使尽了浑身解数。市面上的减肥药、减肥茶容易使减肥效果反弹，瑜伽容易造成...

秋季吃柿子需鉴戒 8种水果伤身不减肥 1/4

秋季吃柿子需警惕 8种水果伤身不减肥 1/4:水果是人类摄取营养价值的另一种途径，也有很多人利用水果的合理搭配进行减肥，从而深受广大女性的青睐。但需要提醒你的是，不是所有的...

想减肥？揭穿9种减肥食物的假面具

想减肥？戳穿9种减肥食物的假面具:想减肥也许是女性追求自身完美最好的想法。但不该为了减肥而蒙蔽了自己的判断，不是什么食物都能起到减肥的效果的哟。如果你正走向一条错误的...

四种食品节制食欲 防范秋季肥胖倾向 1/2

四种食品控制食欲 预防秋季肥胖倾向 1/2:肥胖成为现今大多数人特别是宅男宅女们的困扰。如何解决肥胖带给人们的困扰呢?多数人被誉为“吃货”，也尝试着把肥胖吃回去吧。哪些食品...

“黄金斗脂士” 香蕉帮你一周瘦7斤

“黄金斗脂士” 香蕉帮你一周瘦7斤:在现代人观念里，香蕉有清肠胃，治便秘的功效，因此受到多数人的青睐，尤其是女性朋友。可你知道香蕉也有减肥功效吗?下面的这套“香蕉减肥法...