怎样减肥

公道的搭配 瘦身不累

合理的搭配 瘦身不累:饮食减肥一定注意合理搭配，对于蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大供能营养素只有均衡摄入，才能真正健康的瘦身!...

最有效的红豆减肥法 让你一路瘦不断

最有效的红豆减肥法 让你一路瘦不停:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增...

饮食减肥要留意10个要点 1/2

饮食减肥要注意10个要点 1/2:饮食减肥有哪些方法呢?要注意些什么呢?有哪些要点?下面就来具体的了解一下。...

心机喝豆乳 让减肥简朴

心机喝豆浆 让减肥简单:巧喝豆浆，会让你的减肥瘦身效果更上一层楼，掌握一些减肥瘦身的小方法，会让减肥食物本身的价值发挥的作用更大!朋友们你还在只是单单的喝一杯豆浆吗?今...

让维生素来叫醒甜睡脂肪 1/5

让维生素来唤醒沉睡脂肪 1/5:怎养快速瘦身是每个减肥人士最为关注的，减肥食物有很多，但是吃什么减肥效果更为理想呢，相信很多人都不是很理解。其实很多食物中包含的营养素就是...

喝粥可以瘦身，你晓得吗？ 1/2

喝粥可以瘦身，你晓得吗？ 1/2:胖人常常慨叹：喝水都长肉。按这种说法自然喝粥也会长胖，其实不然，多喝粥不仅可以助消化，补充水分和营养，同时喝粥也能喝出一个苗条的身材出来...

橙子减肥法 保你享“瘦”夏季

橙子减肥法 保你享“瘦”夏季:夏天是展现曼妙身材的最佳时机，可身上的肉肉却不得不让你裹上一层厚厚的衣服。不要灰心，今天小编就给大家介绍几种简单又实惠的利用橙子来减肥的...

错误吃鸡蛋，让你越吃越胖

错误吃鸡蛋，让你越吃越胖:鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。但是如果不...

香蕉瘦身的法门 姐妹们灵敏来围观吧

香蕉瘦身的秘诀 姐妹们火速来围观吧:夏天来了，使得爱美的MM禁这个、禁那个，作为吃货的你是不是受不了了呢?别伤心，今天小编为你特别推荐香蕉的独特吃法，不仅可以让你畅快的通...

吃货无罪 饮食减肥的7大谬误

吃货无罪 饮食减肥的7大谬误:吃货们真心伤不起，想瘦却又无法抗拒食物对你的诱惑。吃点小零食，体重还蹭蹭往上涨，明明不是吃的很多呀!其实，你有没有想过是不是陷进了吃的误区...

茶叶也能减肥 女人们赶紧来试试吧

茶叶也能减肥 姑娘们赶快来试试吧:通常我们只知道茶叶的饮用方法。事实上，如果茶叶和食材搭配得当，用于烹饪，则可以成为优质的瘦身美食哦!下面小编就大家介绍几款茶叶瘦身食...

夏天不费钱就能瘦的“减肥药”——苦瓜

夏天不花钱就能瘦的“减肥药”——苦瓜:苦瓜也是一种很好的减肥食品，苦瓜瘦身能助你早日瘦成“排骨精”!今天小编与你分享苦瓜减肥的食谱和注意事项，想要成功瘦身不吃苦，苦瓜...

MM们看过来 巧吃早餐有助减肥 1/2

MM们看过来 巧吃早餐有助减肥 1/2:一天之计在于晨，而对于要减肥瘦身的MM们而言，早餐也是至关重要的哦，巧吃早餐有助于健康的瘦身减肥，下面小编将为大家介绍几款营养减肥早餐供...

五天水果减肥法 让你吃出好身材

五天水果减肥法 让你吃出好身材:夏日炎炎，身上的赘肉成了胖MM们一块心病。于是很多人想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。今天小编来告诉你怎样合理...

几种食物让你吃瘦下半身

几种食物让你吃瘦下半身:对于女性来说，针对下半身的减肥，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。对于女性来说，针对下半身的减肥，除了适度的锻炼，在饮食...