怎样减肥

康健自然的3天排酸食谱 1/3

健康自然的3天排酸食谱 1/3:减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。弱碱性的体质，才能保持健康的体魄，而且减肥也事半功倍。排酸减...

康健瘦身六大食物平衡摄取 1/3

健康瘦身六大食物均衡摄取 1/3:健康、有效、不反弹的瘦身方法应该是六大类食物都能均衡摄取，充分掌握“替代原则”，聪明地选择低热量却营养价值高的食物，而拒绝会让你肥胖的高...

新型巧克力 减肥又鲜味！

新型巧克力 减肥又美味！:就如很多人想的一样，巧克力是高热量的零食，所以一些人宁愿采用运动减肥，也不要吃巧克力减肥。不过近期丹麦营养学研究员研发出来一种新型的巧克力，...

7种让人瘦腰又收腹的饮食 1/4

7种让人瘦腰又收腹的饮食 1/4:纤腰食品？除了要坚持运动瘦身，还要从饮食习惯开始，让粗腰变细，吃出平坦小腹。饮食瘦腰，饮食收腹就是这么简单哦！...

白领外出饮食考究八大点 1/2

白领外出饮食讲究八大点 1/2:白领很在乎自己的身材，就算外出饮食，也对自己“吝啬”点好。其实不要那么麻烦，白领外出饮食讲究几个点，就能让你吃不胖哦!...

减肥膏和减肥茶的特点

减肥膏和减肥茶的特点:减肥膏和减肥茶有什么特点呢?下面就来具体的了解一下。...

减肥菜谱有哪些？ 1/2

减肥菜谱有哪些？ 1/2:有哪些既营养又减肥的菜谱呢?下面就来具体的了解一下。...

春季减肥食物大攻略 1/5

春季减肥食物大攻略 1/5:据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋...

正确吃苹果，康健减肥

正确吃苹果，健康减肥:苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。苹果富含膳食纤维，也含有大量的果胶，吃苹果不仅能减肥，对于调整肠道菌群有很大的...

巧妙喝豆乳，让你瘦不断

巧妙喝豆浆，让你瘦不停:自古以来就有早晨喝豆浆的习惯，豆浆有很多好处，有很好的排毒功能，帮助你清便，还能降低胆固醇，使血液畅通流动，同时它还含有丰富的维他命和蛋白质...

苦瓜瘦身结果好！ 1/2

苦瓜瘦身效果好！ 1/2:苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用...

黑咖啡能减肥吗？

黑咖啡能减肥吗？:黑咖啡能减肥吗?下面就来具体的了解一下。...

豆乳减肥功能好！

豆浆减肥功效好！:很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进...

这些减肥食物你吃对了吗？ 1/3

这些减肥食物你吃对了吗？ 1/3:赶紧放下手中的脱脂牛奶吧，它也许会让你发胖哦。许多通常被认为利于减肥的食品实际上恰恰刺激了食欲。然而从减肥专家得知，摄入食物过少反而会引...

存眷神奇土豆 一天瘦一斤！ 1/3

关注神奇土豆 一天瘦一斤！ 1/3:姐妹们，你们知道土豆有着神奇的减肥功效吗?只要你吃对方法，不但能为身体提供每日所需能量，而且还能让你轻松甩掉烦人的赘肉哦。平安健康网的小...