怎样减肥

两种蔬果汁断食减肥要领 1/2

两种蔬果汁断食减肥方法 1/2:在断食期间，要做些运动，如散步、快走或做柔软操等，可促进新陈代谢，加速排毒。通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动...

有助吃掉身上脂肪的三种水果 1/3

有助吃掉身上脂肪的三种水果 1/3:水果美容养颜，大小老少都爱吃。想要减肥的人群不妨挑选有助减肥的水果。今天小编要为大家介绍的水果，除了能美容，还能帮你甩掉肥肉，但是一定...

早中晚餐怎么吃最能瘦身？ 1/2

早中晚餐怎么吃最能瘦身？ 1/2:找不到合适的方法来快速瘦身?小编推荐给大家一种一周素食减肥法，通过饮食调节来达到减肥的目的。那么减肥期间怎么吃最能瘦身呢?早中晚餐的饮食又...

盘货：两款热量低饮品瘦身！ 1/2

盘点：两款热量低饮品瘦身！ 1/2:饮食减肥讲究的是吃低热量的食物，又能维持人体需要的营养物质。今天小编要为大家介绍的两种饮品减肥就是：热量低，制作简单，风味独特，并且容...

两大瓜类果皮排毒发汗浴 1/2

两大瓜类果皮排毒发汗浴 1/2:你知道为什么水果中的瓜类，也是减肥泡浴中常用的材料吗?瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好用来进行瘦身锻炼。下...

让姑娘拥有妖怪身材的八大食物 1/3

让女人拥有魔鬼身材的八大食物 1/3:在瘦身的过程当中，我们可以搭配这些有趣的瘦身方式，那么瘦身的日子就会过的轻松又愉快啦!塑造前凸后翘的魔鬼身材，减肥饿了还可以把它们当...

排毒又瘦身，有新招！

排毒又瘦身，有新招！:黑米是黑米中的珍贵品种，属于糯米类。你知道黑米的功效与作用吗，人你知道黑米曾经被人们称为“补血米”、“长寿米”吗，黑米最大的一个功效与作用就是...

惊人！水果瘦身偏方原是个骗局 1/2

惊人！水果瘦身偏方原是个骗局 1/2:水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太...

刚生育完的妈妈瘦身的有效攻略！

刚生育完的妈妈瘦身的有效攻略！:很多爱美的女性都担心生完孩子以后会肥胖。平安健康网对生完孩子的妈妈肥胖有绝招！让你放心生育！下面由平安健康网的小编为大家介绍7个针对刚...

为何说柿子“美而益人”

为何说柿子“美而益人”:柿子又名朱果、镇头迦，为柿科乔木植物柿的果实。它有红柿、黄柿之分，未成熟的果实叫青柿。代医学研究证实，柿子含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、维生...

节食减肥的不良回响与处理惩罚对策

节食减肥的不良反应与处理对策:在越来越多的美食诱惑下，很多MM都控制不住的去吃，一吃就挺不了嘴了，从而到了哪天发现自己肥胖了，才后悔莫急了，就会想着用节食让它瘦回去。...

10种有助于睡眠的美食

10种有助于睡眠的美食:随着现如今生活节奏的加快，工作以及生活的双重压力下，想睡个好觉已经很不容易了，更糟的是我们经常会在睡前会肚子饿，但又怕睡前吃东西会发胖。平安健...

晚上不宜多吃食物

晚上不宜多吃食物:平安健康网提醒：晚上不宜多吃的食物，夜里能否睡得好跟晚上吃了什么非常重要。睡前吃得得当固然有利于睡眠，但睡前吃东西容易发胖，甚至有些食物却会让你夜...

肥胖者造就7个精采饮食习惯

肥胖者培养7个良好饮食习惯:肥胖者怎么吃不会发胖?培养良好的生活习惯与饮食习惯最重要，那么肥胖者饮食要怎么吃呢?平安健康网小编教你培养7个饮食习惯绝对没错。...

每天吃饱不长肉的6个饮食能力 1/2

天天吃饱不长肉的6个饮食技巧 1/2:为了减肥，难免会有少吃的情况。但是对于很多食量大的人群来说，吃的少真的让人觉得很难受。怎么办呢?有没有天天吃饱又不长肉的饮食技巧?小编告...