怎样减肥

月减21斤的一周瘦身汤食谱

月减21斤的一周瘦身汤食谱:别再沉迷于减肥药减肥啦!要想不让自己的身体被摧残，选择合理的瘦身食谱或许让你更有收获哦!饮食减肥可以有效的帮助您达到高效减肥的目的，网友称一个...

让你越喝越瘦的七款饮品 1/2

让你越喝越瘦的七款饮品 1/2:为什么有些人吃再多都不会胖，而有些人稍微吃点就胖了。这是不是很让人恼火呢?其实饮食有很多规律，只要你掌握吃，喝的技巧，你也可以吃不胖，相反...

玫瑰蜜枣茶DIY 养颜美容又减肥

玫瑰蜜枣茶DIY 养颜美容又减肥:玫瑰蜜枣茶既天然又神效，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当然不过是各取所需啦!很多人喝这种茶用于瘦身，养颜美容的功效自然也不会落下咯...

秋季瘦身：六大食物 吃掉“秋膘” 1/2

秋季瘦身：六大食物 吃掉“秋膘” 1/2:想要特别抑制自己的饮食，这是一个非常折腾人的心理过程，其实不用那么麻烦，很多食物都有瘦身的效果。只要你用心搭配，既能让你饱受美食...

怎么吃香蕉才有减肥结果? 1/2

怎么吃香蕉才有减肥效果? 1/2:明星一般时间紧又经常熬夜前一晚设睡或是很累，用香蕉代替早餐既能补充体力又能帮助排便清理肠胃。香蕉减肥到底怎么做才有效?哪些人群又不适合这种...

两款低卡低脂速瘦早餐食谱 1/2

两款低卡低脂速瘦早餐食谱 1/2:早餐很重要，不管是上班族还是学生一族，养成吃早餐的习惯对以后的养生作用起到很大的帮助哦!面对美食诱惑可是又怕长胖?不要纠结啦!跟着小编做速瘦...

蔬果豆乳七种服法可以甩掉脂肪 1/2

蔬果豆浆七种吃法可以甩掉脂肪 1/2:很多人群都有早餐喝豆浆的习惯吧!豆浆不但营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。其实，豆浆还隐藏着一个非常强大的功能，那就是减肥功能...

廉价四款腐减肥膳食 鲜味又营养 1/2

自制四款腐减肥膳食 美味又营养 1/2:你知道哪些饮食减肥是美味又有营养的吗?豆制品就是很不错的选择哦!早餐豆浆，饭桌上豆腐都是人们爱吃的食物，豆腐的热量比米饭还低，营养健康...

十大有效排毒果汁有哪些？

十大有效排毒果汁有哪些？:上班族没有足够多的时间吃早餐，所以一到中午时间，就会想要吃好点，可是对于不想发胖的OL来说，饮食搭配很重要。其实，除了饮食减肥外，还有一个很...

鲜味瘦身--两款低卡低脂速瘦中餐 1/2

美味瘦身--两款低卡低脂速瘦中餐 1/2:上班族早上上班都很赶时间，总是买了简单的早餐就敢着上公交。所以中餐一定不能再随便咯!你知道中餐怎么吃能够更减肥，又能吃到美味吗?下面...

高丽式瘦身 餐前包心菜减肥法

高丽式瘦身 餐前包心菜减肥法:你知道日本美眉有好身材的方法是什么吗?网络上超流行的减肥方法大多数都是风靡日本的减肥方法。其实她们餐前饮食很有心机哦!高丽式瘦身，餐前包心...

秋季山药减肥的三大食谱 1/2

秋季山药减肥的三大食谱 1/2:山药含有非常丰富的食物纤维和粘液蛋白质，不但能帮助身体排毒，还能预防心脑血管疾病。在减肥排行中也是名列前茅的。利用山药自制营养食谱，可以让...

秋季养生瘦身的蘑菇瘦身膳食 1/3

秋季养生瘦身的蘑菇瘦身膳食 1/3:你知道秋季吃什么最补吗?要说要秋季养生又瘦身的食物，蘑菇可就当仁不让了。蘑菇是秋日餐桌上不可缺少的食材之一。好吃又鲜美，卡路里也低、能...

减肥必知：最易发胖的5种早餐 1/3

减肥必知：最易发胖的5种早餐 1/3:早餐很重要，一日三餐早餐吃，能降低胃病的发生。但是很多减肥人群因为想要减肥就不吃，或者“错吃”。那么早餐要怎么吃呢?...

墨鱼汁&绿芽菜六种经典减肥服法 1/2

墨鱼汁&绿豆芽六种经典减肥吃法 1/2:两个平时并不常用到的减肥食品豆芽和墨鱼汁，却让你对饮食减肥有了不一样的看法!那么墨鱼汁，绿豆芽要怎么吃才能更有减肥效果呢?...