电脑一族需警惕 莫让"鼠标手"祸害健康

白领女性每天坐在写字楼里，对着电脑，敲打键盘，轻轻点击鼠标。看似简单的生活背后，却隐藏着巨大的健康隐患。长期点击鼠标，手腕关节因密集、反复和过度的活动，容易导致腕部肌肉，关节疼痛或痉挛。这种病症已被喻名为“鼠标手”。

案例

刘小姐在一家互联网公司做编辑，日积月累的坐在电脑面前，周而复始的敲击着键盘，不停的点击鼠标。终有一天，刘小姐感觉到自己的右手食指和中指持久的僵硬疼痛、并且拇指肌肉失去知觉，毫无力气感。与同事交流后，发现大部分的同事也或多或少出现此类情况。随后，刘小姐就医被诊断患上了职业病“鼠标手”。

什么是“鼠标手”

“鼠标手”通俗而狭义指的就是“腕管综合症”，指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状。主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。随着电脑的普及，工作的需要，人们在操作鼠标时，长期保持着手腕背伸到一定角度的动作，并且随着掌侧与桌面接触的面积越大，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，就会产生相应的症状。这种病症已经迅速蔓延成“职业病”。

“鼠标手”易发人群

长期使用电脑或是使用智能手机人群，例如：作家 、记者、编辑、设计师等。其中，女性发病几率远远大于男性3 倍!所以请各位职场白领女性警惕!

测一测你是否存在“潜在”鼠标手

1. 手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声。

2. 手部刺痛，麻木，冷。

3. 夜间疼痛，常会在梦中痛醒。。

4. 握力和手部各部位协同工作能力降低。

5. 疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。