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1.久坐不动 长时间坐在电脑前面一动不动地静心苦干

 网站公告:

再忙也不能不上茅厕,你的肾脏会抗议。

长时间坐在电脑前面一动不动地静心苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,常常动弹颈部与腰部,对我们的康健有长处。

想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了,而这些你天天都要用到的小对象恰恰藏匿了许多细菌,给我们的身体康健带来很大的隐患。

6.长时间吹空调

7.被细菌困扰

2.饮水过少,渴了才喝



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