孕中期快乐运动指南

    孕母亲步入孕中期，开端了新一期间的孕程。大多数孕母亲将离别那些不愉快的早孕反响，精力和膂力逐渐康复，无妨使用这个机遇开端“孕动”起来吧！怀孕时期坚持身体练习，能够健旺你的心肺体系，使你不易感到疲惫，还能够帮你减轻孕期担忧，能帮你睡得更香，乃至有助于产后身段的康复。