“如果非要说秋茄子不好，可能在应季这点上，减分了。”杭州市名中医、市中医院副院长詹强也认为“吃秋茄会影响健康”这说法没有科学道理。
说到立秋的风俗，不得不提“贴秋膘”。詹强说，这是民间的做法，夏天人消瘦了，秋天要补一补。
“现在条件好了，倒不用刻意补；而且即使要贴，也还没到时候。”詹强解释原因时说，长夏是个特殊时期，既有暑，又有湿，这种组合，脾胃最容不了，贴早了，反而加重脾胃负担。真要“贴秋膘”，也要在长夏过完之后。
这个夏天，詹医生遇到好几位拉肚子来看病的快递员，快递员在外面跑了一圈，又热又渴，歇下来就啃冰西瓜、灌冷饮。
“虽说都是年轻人，身体好，但脾胃也同样吃不消啊。”他说，立秋之后，暑热还比较严重，身体内也可能积聚着暑湿，因此燥热的食物要少吃，多吃利水、利湿、健脾胃的果蔬。
詹强推荐应季的瓜果，都是利湿的好东西；米仁、莲子、白木耳、扁豆都是健脾的，接下来半个月，都可让它们经常在餐桌上亮亮相。
浙江省中医院老药师丰素娟认为，老底子中医有“排毒”的说法，她建议饮用一些清凉解毒的中草药袪暑热、祛暑湿，将炎炎长夏体内的“毒素”排一排。比如平时可多喝胖大海、枸杞子、玄参、玉竹、麦冬、罗汉果、金银花等代泡茶，少吃姜、葱、蒜、胡椒、花椒、芥末等辛辣香燥之品以及熏烤食物。
赤手空拳把病消 两招
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