小贴士：月经前后注意保护。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，不好好保护易致女性衰老。中医专家建议，经期时女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。
------------------------------------小编推荐-----------------------------------
◆七类保健功效最强的性爱姿势(组图) ◆处女新娘必知6件新婚初夜性爱事（组图）
◆女性养生：婚后要当心9大健康问题 ◆性爱后女人阴部发痒4大原因(组图)
◆教男人如何三步打造女人高潮（图） ◆让双方欲仙欲死的18招性爱技巧(组图)
更多两性健康常识请进入>>> 中医两性保健，关注两性健康，让你更"性"福....
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥