姑娘养生三款汤 消脂养颜又滋补

辅料：生姜1小片。

姑娘养生三款汤 消脂养颜又滋补  

干螺肉用温水泡1小时，洗净待用;母鸡肉切6块，假如太肥，可去鸡皮。但不去皮最好(有鸡皮时汤香)。

辅料：生姜1小片。

做法：先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮半小时，中火煲1.5小时，这时，将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。最后，按照口胃放盐。

西瓜乌鸡汤

质料：新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出，留少许赤色，将瓜皮切成小块)，乌鸡1只，切块;蜜枣1枚，瘦肉200克。

质料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。

茶树菇排骨汤

姑娘让你意想不到的抗皱要领

 出色推荐:

提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。

坚守：此汤在香港又被称为爵士汤，听说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，姑娘喝最好，具有美容，滋润结果。

做法：最好用传统的高且深的瓦罐，假如没有，不锈钢锅也行。先将水烧开(水量高出质料一倍)，再将姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，然后用中火煲2小时，将蜜瓜(切成小块)放入，再用中火煲半小时即可。此时的汤水约为最初水量的一半。最后按照口胃放盐。

蜜瓜螺头鸡汤

坚守：养阴清热、补益肝肾。此汤对姑娘来讲，僵持恒久喝，皮肤就会润滑。此汤很悦目，有赤色、绿色，乌鸡又是玄色的，既味美，又滋补。

做法：待锅中水烧开，将所有质料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。

坚守：消脂、清肠胃，且有瘦身浸染。

到了冬季时节，天气严寒，气候干燥，所以人体就需要增补水分以滋润，那么泛泛除了多喝水之外，我们还应该喝一些具有滋润肺腑的汤，尤其是姑娘，常常喝适宜的汤，不急能养生，美容并且尚有瘦身功能，下面的这些汤推荐给各人。

质料：蜜瓜250克(挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟)，新鲜海螺肉250克(干品100克)，老母鸡肉500克。