女人要美丽养血是底子血足肌肤红润有光泽

2014-08-24 16:36 来源：健之家责编：编辑赵薇女人养生查看：次

网站公告：

对付女性来说，都想本身肌肤红润，嫩滑有光泽，因此他她们日常对肌肤的保养都十分的注重，可是光靠一些外貌的功夫是无法满足的，而女人以血文本，只有血足，才显得皮肤红润，面部有光泽。因此女性想要让本身美丽美丽，那么养血是关键。

女人要美丽养血是底子血足肌肤红润有光泽

对付女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就等闲呈现面色萎黄、唇甲惨白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严峻贫血者还极易过早产生皱纹、鹤发、脱牙、动作蹒跚等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。

女人养血要领：

神养：情志不畅、肝气郁结，最易使血液暗耗，所以妇女保养气血首先要有平和的心态，表情愉快，开朗乐观，不只可以增强机体的免疫力，还能促进造血性能更加旺盛。

静养：动静结合、劳逸适度是健康的重要担保。找一个平静的环境调养精神，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，均可宁心养神，以防思虑伤血。同时，采纳有效法子，防备过多生养、流产，这无疑可少耗很多血。这也是妇女担保身体健美的一项重要条件。

养生揭秘:每个人一生中差别年龄的健康好食品