摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。别的临睡前艾灸还有助眠的感化。有痛经的女性可在月经来前约一周开始，天天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;天天刺激三阴交穴2—3次，每次连续2分钟(发生酸胀感);月经快来或痛经爆发时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。
养生揭秘:每个人一生中差别年龄的健康好食品
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赤手空拳把病消 两招
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