女性春季养生七大秘籍预防春季流行疾病

2014-08-25 13:01 来源：健之家责编：编辑营养天下女人养生查看：次

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春季万物生长，但同时也是疾病高发时期，因此要注意养生保健，在春季女性同样也需要注意养生，否则容易招至疾病的侵袭，虽然我们知道春季很多的养生口诀，可是对于春季养生的知识却了解甚少，那么下面就来看看中医的介绍，女性春季养生应该注意哪些问题呢?

凤凰中医女性春季养生七大秘籍预防春季流行疾病

女性春季养生七大秘籍预防春季流行疾病

1、万物复苏、注意防病。

俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。

2、着装适宜、注意保暖。

春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。

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