春季是养生保健的最佳时期这是众所皆知的，然而春季养生吃什么好呢？其实，除了要多吃有利康健的食物之外，我们还要留意避开那些不能吃的食物。
尤如以下8种易至中毒的食物，最好不要吃。
1.腐朽的懂得菜
懂得菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐朽后其含量会明明增高。一旦大量进食，经肠道细菌浸染，会还原成亚硝酸盐而产生中毒。
2.萌芽的马铃薯
马铃薯在萌芽或未成熟时，含有毒物质龙葵素，摄入后易引起中毒。应留意把马铃薯贮藏在低温、无阳光直接照射的处所，不利用萌芽的和青皮土豆建造菜肴。
马铃薯在萌芽或未成熟时，含有毒物质龙葵素，摄入后易引起中毒
3.鲜黄花菜
鲜黄花菜里含有秋水仙碱，自己无毒，但进入人体后，被氧化成氧化二秋水仙碱就有毒了。可呈现恶心、吐逆、腹痛、腹泻、口渴等症状，严重者可有血便、血尿或无尿。
在黄花菜中含有的秋水仙碱是具有水溶性的，各人在食用的时候可以将鲜黄花菜在开水中焯一下，然后用清水充实浸泡、冲洗，使秋水仙碱最大限度地溶于水中，此时再行烹饪，可保安详食用。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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