女人总是时刻关注自己的容颜和身材，为了拥有苗条的很菜她们可以节食去减肥，为了拥有美丽的容颜她们去买一些昂贵的化妆品，其实只要你善于发现，你会知道生活中的一些食物就可以起到养生滋补的功效，所以女性朋友一定不能错过。
女性春季滋补不能少的十种食物
1、红萝卜
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
2、菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。
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