强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤
“不少患者来骨科看门诊就直接告诉大夫，腰欠好了，性欲也降低了，有的甚至呈现了功能障碍。”专家说。
专家解释道：“实在每个人到了必然年龄后，腰城市开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素养的强弱和劳损水平的差别，以及是否留意保养有关。”黄主任指出，根据正常来说，假如男性留意护腰，这个病更多见产生在老年时期，此刻不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者恒久处于高强度的体力运动下，城市对盆骨造成损害。
另外对付不少恒久坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是“一线劳工”，此类人腰部肌肉组织不足结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对付腰来说，实在已经是很吃力的了。
大夫支招：男性，尤其是属于体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下呈现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，该当顿时到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动，但不宜强渡过大，只要增加适量的有氧运动，增补钙质，短期内即可恢复。建议天天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，行动缓慢，以没有感受到任何不适为标准。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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