“夜猫”族男性：
生活不规律极易患肠胃短处有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪……其范例代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利伙计工等。
专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：恒久熬夜者，身体在超负荷工作，易呈现功能紊乱、内排泄失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、留意力不集中、反响痴钝、忘记以及头晕、头痛等题目。别的常熬夜人的生活不规律，极易患肠胃短处，还常伴有腰膝酸软、手脚酷寒、失眠等症状。
大夫支招：成立规律的作息时间，调解好本身的生物钟。假如由于工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要留意营养的增补。另外，夜班族白日最好充实休息，不要再布置其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原卵白的食品，如水果和肉皮。少吃辛辣的食品，同时少饮酒，多饮用些鲜榨果汁或豆乳等。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥