老人养生

老年人也要防流腮

流腮即流行性腮腺炎。是一种 儿童 或青少年易患的传染病，春季多发，一般患病后都可获得较强而持久的免疫力，因此，老年人中很少见。所以，老年人若患此病出现腮腺肿大，常被...

老年人要做到“四慢”

老人的身体健康是儿女最大的幸福，老人晚年需要格外注意。那么老人健康的生活需要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。 慢起身 老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动...

老人戒指不要一直戴

戒指是身份、地位的象征，不管是婚戒还是装饰的戒指，很多人戒指一戴上就不脱下来，其实，这样是不健康的。特别是对于老年人。 因为随着年龄增大，人的指关节会退化，并且逐渐...

老年人吃太饱有“四害”

吃的太饱会发胖，影响身体的健康，由其是老年人，在各种器官逐步衰退时吃的过饱， 内分泌失调 ，各种疾病就会找上门，不仅自己受罪，还给儿女找麻烦 一、饱食会加重肠胃负担...

老年人登山需注意

登山已成为广大运动养生爱好者的喜好。登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。老年人登山时就一定要特别注意以下。 1、老年人要量力而行。 老年人体内各个器官功能都在衰退，而...

老年人晨跑前吃鸡蛋有益

随着年龄的增加，老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退。尽管不少老人知道运动能延缓衰老，但运动时如何合理补充营养，却被不少人忽视了。 早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时...

老年人睡前饮酒增加猝死风险

核心提示：睡前饮酒的人，若出现两次打鼾（即呼吸性障碍），每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。 不少...

老年人适当吃素对身体有益

老年人适当吃素食多身体有很多好处，那么有哪些素食最适合老人呢？ 适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病...

学会7条长寿诀窍 做个健康老人

副标题#e# 我们应该怎么样做才能延缓衰老，做个长寿人呢?专家答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等7条长寿诀窍，才能延缓衰老，或者减...

怎么缓解缓解老年人偏头痛

老年人经常头疼有什么好的办法治疗呢？头疼起来不仅身体难受，还会影响正常的生活，这时不妨用热生姜水泡手，可以缓解头痛的症状。 头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运...

老人踢毽子的注意事项

现在的老年人都开始注重养生保健了，而各式各样的运动也是深受老年人们的喜欢，尤其是现在踢毽子已经成为老年人中常见的一种 健身 方式，但是老年人踢毽子是有一些注意事项的...

老年人的饭后养生之道

老年人由于身体机能下降的原因，更要注重自身的养生保健，都说饭后百步走，活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。下面介绍一下老人的饭后养生之道，下...

老人常按身体什么部位更长寿

老年人随着年龄增长和自然衰老身体会出现很多的疾病和状况，因此老年人对于养生的意识都是很强烈的，其实一些按摩也能够有益于养生的，那么老年人常常按身体的什么部位对于养...

老人常按哪个部位更长寿

老年人随着年龄增长和自然衰老身体会出现很多的疾病和状况，因此老年人对于养生的意识都是很强烈的，其实一些按摩也能够有益于养生的，那么老年人常常按身体的什么部位对于养...

老人耳朵背会诱发老年痴呆症

老人耳朵背会诱发老年痴呆症，当人们到了老年，会渐渐变得耳朵被、行动慢、思维慢、眼花等等，这些都是年老的症状，然而据美国的科学家说，老年人如果耳背，这样会更容易患上...