老人养生

喝茶休闲养病易保健

当今社会的人们健康问题越来越得到关注，尤其是患高血压的人非常多，这种疾病会影响到性生活，更会影响高血压患者的生命健康。因为性爱不仅是一项体力劳动，同时还是一种精神...

老年人练气功的注意事项

很多人知道练 气功 可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，对于很多老年人来讲练气功...

50岁后如何寻找年轻秘籍

老年人养生 50岁后如何寻找年轻秘籍，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健...

长寿饮食原则 少三白多三黑

新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，只等权威世界纪录授权方的认证。阿丽米罕色依提，出生于1886年6月25日(光绪12年)，...

多吃驴肉对老年保健好处多

驴肉补益气血、滋补肝肾，对老年 心血管疾病 患者有较好的补益作用；也对老年贫血、便秘及一切出血症状有较好的治疗作用，非常适合老年人食用。 俗话说：天上龙肉，地上驴肉。...

四个时段老人不宜喝茶

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避...

如何加强老人饮食消化

老人的身体机能在不断的下降，使得身体的新陈代谢速度十分的缓慢，由此而带来的是身体的消化功能年龄的增大而变得越来越脆弱，这个问题目前很多人都开始重视了起来，也找到了...

老年人为何手脚麻木

核心提示：老年人身体的各项器官功能开始衰退，不多注意会导致各种疾病的到来。有些老年人会感到手脚麻木，这是为什么呢？ 老年人手脚麻木有时是由于睡觉手足受压而引起，经过...

中老年如何更年轻健康

【导读】中年人如何更年轻更健康？人到中年以后，会更加注重自身的养生保健，希望能有一个强健的身体来安渡晚年。积极锻炼，科学饮食，有助于保持健康体重，有益年轻。做到以...

老年夫妻也需要性爱

【导语】很多夫妻到了老年会出于各种原因分室而居，但是专家提出，从养生角度来讲，这样是对身心健康极为不利的。 1、老年夫妻需要夜间监护。 许多危重急症如脑溢血、心绞痛、...

老年的睡姿决定健康

人以右侧卧位睡眠时，由于人的胃出口在下方，故有助于胃内物质排出，但长时间右侧卧位睡眠会使右侧肢体受到压迫，影响血液回流，使睡眠者出现酸痛麻木等不适。 俗话说会吃不如...

老人流口水是啥原因

今年，徐老伯先后掉了两颗牙。为图方便，两个月前他在一家口腔门诊部镶了两颗牙。从那以后，他就感觉口水特别多，晚上睡着后常流湿半边枕头。 渐渐地徐老伯口腔内发出一股难闻...

老人想长寿 谨记8忠告

副标题#e# 【导读】人到了老年后身体的各个机能都在逐渐的下降，如果不及时的注意养生的话后果不堪设想。如何处理好养生也是一个很重要的问题！下面小编针对老年人的长寿养生出...

老年养生的几大要点

【导读】老年朋友想要确保益寿延年。那么养生要注意些什么呢？有哪些注意要点。老年人养生的注意事项有那些呢？有那些是对健康不利的呢？ 一戒久卧：久卧者伤气要顺应四时，春...

老人饮食十建议

减少热量摄进随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也会放慢。因此，老年人需要逐渐减少热量的摄进量，以便坚持正常的体重。建议老人天天摄进热量不应超过２０００卡...