老人养生

好酒老人应多吃橘

在日本， 男性 饮酒的情形非常广泛，而众所周知，过度饮酒会造成酒精肝、 脂肪肝 和 肝硬化 等疾病。 因此，专家专门对天天摄进２５克乙醇（也就是６４０毫升以上啤酒）的男性进...

装假牙老人应多吃蔬果

很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。 这是为什么呢？这是因为除了假牙本身制作...

老人多动动腰 防止衰老

核心提示：现在很多年轻人连弯腰时，触碰脚尖都做不到。训练柔韧性最好的方法是静力拉伸。苟波解释说：拉伸分为静力拉伸和动力拉伸。动力拉伸指踢腿等利用身体瞬间弹力做的拉...

艰屯之际 老年人该如何

秋天的脚步越来越快，转眼间秋天已经到了，人们常把果实累累的秋季，称为金色的季节，然而，对于老年人来说，秋季却是一个多事之秋！ 这是因为，秋天的气候与许多疾病的暴发关...

抵抗老寒腿 治疗不如先防范

许多年轻人已经开始换上了单薄的衣服，可以尽情的来显示自己的苗条身材了，但是，一些老年人却始终无法换下厚重的绒裤。了解后发现，原来这些老年人都患有老寒腿。老寒腿也就...

中老年人的健脑妙招

核心提示：很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力： 输入信息要多。用进废退是生物...

老年痴呆症 逛街轻松治

核心提示：老年人常外出逛街能够保持体力和智力上的正常水平，延缓罹患老年痴呆症的风险。 新加坡国立大学最新的一项研究显示，逛街可以延缓55岁以上的人患上老年痴呆症，而且...

老年人保健吃驴肉好处多

驴肉补益气血、滋补肝肾，对老年 心血管疾病 患者有较好的补益作用；也对老年贫血、便秘及一切出血症状有较好的治疗作用，非常适合老年人食用。 俗话说：天上龙肉，地上驴肉。...

老人培养熬炼身体好

副标题#e# 如今的人们生活质量在一步步的提升，但是身体的锻炼却因为种种原因被很多人都忽视了。对于老年人来说，适当的身体锻炼能够促进身体的正常代谢，是身体的运行更加的平...

治疗老年忘记症的食疗大全

中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与 失眠 并见，也多兼见头晕、 耳鸣 、腰酸乏力、心悸心慌、...

老年伴侣养生的要点

老年朋友想要确保益寿延年。那么养生要注意些什么呢？有哪些注意要点。老年人养生的注意事项有那些呢？有那些是对健康不利的呢？ 一戒久卧：久卧者伤气要顺应四时，春夏晚卧早...

多走路老年人大脑灵活

副标题#e# 老年人的身体或多或少都有些不健康，专家指出，对付一些生活习惯病，增强体质，创造健康，有一种方便易行的良策，那就是多走路。步行作为方便可行的 有氧运动 ，我们...

老年人的健康食疗秘方

副标题#e# 如今的饮食是越来越丰盛，山珍海味更是司空见惯了，但是正是这些不合理的饮食使得我们的身体素质在不断的下降，健康问题是目前我们面临的最为严重的一个问题。对于老...

老人便秘的养生偏方

岁月在老人身上留下的不仅有皱纹，还可能会带来便秘困扰的经历或可能，但是依照不同人的体质，便秘的病因也不同，不能随意采用泻药，便秘的情况更是频频出现： 中医认为，之所...

老年人日常养生常按7穴位

副标题#e# 中医的一大精髓就是穴位，而穴位是很神奇的东西，它们能帮助我们保持健康，尤其是老人，这些穴位能帮助老人日常养生，保持健康。 补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握...