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穴位减肥安详又健康(2)

2014-08-24 22:39 来源：健之家责编：健之家针灸推拿查看：次

网站公告：

　　穴位减肥

　　上脘穴

　　功效：为食道减负

　　上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，常常刺激此穴位，是对食道的最佳掩护，可幸免饮食过快，造成食品淤积于胃部，发生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，根据顺时针偏向按揉上脘穴3分钟，就可以到达刺激穴位的目的。在为本身预备早餐时，就可以随手按压此穴位。

　　中脘穴

　　功效：加快胃蠕动

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