做法：生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，插手生地汁，调入蜂蜜即成。迟早温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
四、靓汤篇
苹果玉米汤
质料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
做法：
1、鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出；
2、苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅；
3、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。
苹果银耳汤
质料：瘦肉400g、苹果1个、蜜枣7颗、银耳、胡萝卜适量加放
做法：
1、瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块；
2、在锅中插手约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟；
3、将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐即可。
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