“慢性子”的降压药——耳穴
所谓“慢性子”的降压药，实际上是一个可以或许平缓节制血压的穴位，它的结果不像人迎穴那么立竿见影，可是恒久僵持，结果很是耐久不变。这个降压药就是耳穴，包罗耳尖和耳背沟。
耳尖穴最擅清头面部之热，如面红目赤、头晕眼花、耳鸣耳痒、发烧痤疮、多梦急躁等，均可在耳尖刺血。血压升高，岂论是因阳亢于上，照旧阴亏阳亢，即岂论是因实照旧因虚，都可以在耳尖刺血而清头面之热，起到降压的浸染。这种要领安详快捷，没有副浸染，不会导致太过降压。
耳背沟也叫降压沟，位于耳郭不和，由耳郭的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。耳背沟是耳朵上的降压回响点，被喻为“人体的脊椎”。推拿此穴可以间接地刺激脊神经，对脏腑有必然的调剂浸染，常常推拿不只能降压，并且能对人体发生良性刺激。
推拿的要领是：用双手的食指和拇指别离夹住同侧耳朵的上半部门，用拇指别离瞄准两耳背后的降压沟，依据降压沟的走势，由内上向外下推拿，每次推拿15下，天天推拿2～3次，以耳部微微发烧为度，气力不宜过大。只要恒久僵持，就会看到明明的降压结果。
耳背沟
快速取穴：把耳朵翻过来，在耳朵背侧的突起和耳朵的边沿之间，凹陷的沟状部位。
主治：高血压。（人民网赵敬菡摘选自四川科学技能出书社《身体的灵药 你知道吗？》一书）
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