“光袒露”污染儿童睡眠情况_行业新闻-健之家健康网

“光袒露”污染儿童睡眠情况

2015-01-05 18:16 来源：健之家责编：周峰行业新闻查看：次

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　　上海交通大学医学院隶属上海儿童医学中心一项儿童睡眠观测发明：小学五年级学生仅一成睡眠富裕，儿童睡眠的“光袒露”问题越来越严重。该中心儿童保健专家江帆副传授号令：要担保儿童富裕的睡眠时间，就应把带来“光袒露”的电视机、电脑等电子产物移出儿童卧室。

　　据先容，上海儿童医学中心课题组科研人员对上海市10所小学2249名五年级学生举办的观测发明，在赔偿睡眠时间高出l小时的儿童中，睡眠质量不良的产生率高达33.8%，高出平时与周末睡眠时间均不敷的孩子。江帆认为，儿童补睡越多，提示他们日常睡眠不敷的现象越严重，家长更应保障孩子平时的睡眠时间，而不是指望在休息日大睡特睡。

　　观测还发明，与2005年对比，我国儿童卧室内有电视或电脑的比例别离从18.5%、18.3%上升至30.4%、26.1%。江帆说：“睡前打游戏、看电视、电话谈天等不良的睡眠习惯城市低落睡眠质量。电子产物带来的‘光袒露’问题，不只会抑制大脑排泄松果体素（一种有助睡眠的荷尔蒙），也会因为让孩子太过欢快导致长时间逗留在浅睡眠状态。”

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