坐姿差池升高血压数数跷二郎腿的“四宗罪”

2015-03-16 16:02 来源：健之家责编：周峰行业新闻查看：次

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　　用饭时，看书时，事情时你会不经意地翘起二郎腿吗？最近，美国雅虎网站又给跷二郎腿列出了“四宗罪”。

　　1.引起后背及颈部疼痛

　　抱负状态下我们应该用正确的坐姿端坐在饭桌前可能书桌旁，但实际环境下，我们在不断地变革坐姿，改变重心，翘起二郎腿。治疗师Vivian Eisenstadt认为，跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。

　　2.有大概与静脉曲张有关

　　谁都不想本身患静脉曲张，可是往旧事与愿违。按照美国的一项统计，55%的美国女性和45%的男性患有差异水平的静脉曲张。跷二郎腿大概与此有关。

　　在一条腿压着另一条的时候，也会压迫到输送血液的静脉，影响血液活动，对腿部血管造成损伤。血液渗入这些血管并滞留在哪里，引起静脉曲张。

　　3.会升高血压

　　听上去有些受惊吧？但这是事实。把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压姑且上升。

　　原来血液想流转意脏就需要降服重力，腿被压住后，更是给这项任务增加了难度，只有血压姑且升高才气担保血液继承流转意脏。

　　4.扰乱脚部神经

　　跷二郎腿不只影响流转意脏的血液，也同时影响腿部和脚部神经。这就是为什么时间长了你会感受“腿脚麻痹”。

　　腿部的一条主要神经颠末膝盖下方和腿的外侧，跷二郎腿时发生的压力压迫神经，导致腿部和脚部肌肉呈现麻痹感。

　　所以，照旧有意识地常常提醒本身坐有坐相，只管少跷二郎腿。

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