久坐电脑前目眩腰疼怎么办？按合谷和大横穴来缓解

2015-04-28 20:18 来源：健之家责编：李亚明行业新闻查看：次

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　　久坐在电脑前身体哪个部位最不舒服？必定大都人答复：眼睛、腰和臀部。如何缓解？这里，河南省中医学院第一隶属医院王新志传授为您推荐两个穴位——合谷穴和大横穴。

　　用眼太过、视物不清——按揉合谷穴

　　中医讲，“肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视”。反之，假如用眼太过、持久看对象（如显示屏、电视、书籍等），就会损伤肝目，使体内精血淘汰，从而呈现视物不清、眩晕。

　　在我们的手掌上有一个合谷穴，常常揉按对缓解眼睛疲惫有很大的资助。中医认为，合谷穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，推拿合谷穴可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，每每颜面上的病，如牙痛、头痛、发烧、口干、咽喉痛以及其他五官疾病等都有疗效。

久坐电脑前目眩腰疼怎么办？按合谷和大横穴来缓解

　　腰臀部不适，身体困乏——按揉大横穴

　　在电脑前久坐还会伤“脾”。很多人在久坐后会感受腰臀部不适，如腰痛、臀部结疖等。事实上，外貌上看是“久坐伤肉”，但中医认为皮、肉、筋、骨、脉各有所主。个中，“脾主肌肉四肢”，假如久坐而不勾当，会使脾脏成果受损，从而导致肌肉萎缩，很多人在久坐后会感受身体困乏就是这个原理。别的，脾虚还会诱发肥胖。因此，办公室一族在久坐后还可以按揉一下大横穴。

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