求证：头发长抢不抢营养？_行业新闻-健之家健康网

求证：头发长抢不抢营养？

2014-08-26 12:15 来源：健之家责编：编辑营养天下行业新闻查看：次

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　　老一辈常常说，头发长会汲取头部营养，让人变笨。这让喜欢留长发的女性十分纠结，甚至有人以为头发枯黄分叉就是营养不良。事实果真如此吗？

　　人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，即头发露在头皮外貌的部分。毛干是已经死亡的角质细胞，自己不会有新陈代谢，固然也不会消耗营养。也就是说，只有健康的毛囊生发时需要消耗必然的营养，而头发的其他部分则不会发生营养消耗。无论头发长与短，健康的毛囊城市“按期定量”地长出毛发。因此，留长发不会增加头产发展的营养需要。并且，与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗对比，头部毛囊的营养需求微乎其微。至于有人以为头发和大脑离得很近，太长会夺走大脑营养，导致头晕和智力下降的说法更是荒谬。头部毛囊的营养是通过头皮内的血管供给，而大脑的营养是通过大脑前中后动脉供给，两个供血管道不会互相影响。

　　有的人发质枯黄、分叉，可能是环境、日晒、频繁染烫等因素造成的，剪短头发并不能从底子上解决题目，加强对头发的护理和保养才是关键。例如减少烫染次数，少用电吹风，烈日下要戴帽子等。饮食上，可以适当多吃些乌发补血的食品，如黑米可直接或间接地调理体内代谢，促使头发乌黑，同时还可营养毛囊细胞；花生富含头发的主要身分胱氨酸、甲硫胺酸，也可作为养发、护发的营养食品。

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