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头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,大冷天保暖应考究。

2020-12-02 08:33 来源：本站责编：玥玥健康焦点查看：次

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一到冬季,许多老年妇女常常手脚冰凉,特别是雪后气温骤降,更比平时感觉不适,头痛感冒也就接踵而来。专家研究发现,一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。中医认为,头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,因此在大冷天保暖应讲究三“点”。
头。中医里,头被称之为“诸阳之会”。医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,气温为4℃时散失热量占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发疾病。由此可见,头部保暖非常重要。

胸。这里所说的胸是指胸腹部。冬天风寒侵入人体,往往首当其冲的就是胸腹。老话常说,在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服。胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病。此外,还可以诱发胃肠病的发生。所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
脚。寒从脚下起,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差。一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强。