益生菌都有什么用？都有哪些人需要？

关于“益生菌”，你了解多少？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

舒恒健益生菌也有辅助消化的作用，当人有腹泻、便秘和胃胀、胃肠功能紊乱时，需要使用肠道益生菌来调理

益生菌的作用

1、益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用

益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。舒恒健益生菌

2、益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻

益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。

3、益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力

益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。

通俗来讲，补充“益生菌”的方法是直接吃进活的细菌，类似于空投一些“好细菌”来抑制“坏细菌”。而补充“益生元”的思路则是，通过提供好细菌喜欢的食物来扶持它们，从而压制坏细菌。能够实现这样功能的食品成分就被叫做“prebiotic”，一般翻译成“益生元”。

市面上的有益菌产品种类繁多，质量参差不齐，很难挑选到一款适合自己的产品，如果不知道益生菌哪个牌子好，不妨试下这款舒恒健益生菌，各方面均符合上文所述的选购标准，而且优势比较明显。

该产品是益生菌品牌舒恒健旗下产品，一共含有10种菌株，每种菌株都标注了具体菌株号，均在国家卫生计生委发布的《可用于食品的菌种名单》上，而且成分仅含有益菌和益生元，不含香精、色素、防腐剂等添加剂，在国内外拥有良好的口碑，质量有保障，可以放心食用。